On yksi päivittäinen terveysteko, joka on helppo toteuttaa - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi|Kolumni

On yksi päivittäinen terveysteko, joka on helppo toteuttaa

Marjoihin voi lisätä sokeria, koska polyfenolit neutraloivat sokerin aiheuttamaa verensokerin vaihtelua, kirjoittaa Leena Putkonen kolumnissaan.

Julkaistu: 29.8.2019 2:00

 

Syksy on rankkaa aikaa syömisestä nautti­valle, sillä sil­mät söi­sivät, mutta maha ei vedä loput­tomasti. Metsä­lenkit venäh­tävät, kun ete­ne­minen hidas­tuu mättäältä toi­selle kumarassa kävelyyn.

Harmittelen, ettei minusta ollut poimimaan ihan jokaista villivadelmaa syrjäisen mökkitiemme varrelta.