Hyvinvointi

Lentokoneen ilma on erilaista ja se lisää riskiä vakavaan sairauskohtaukseen – Näillä kymmenellä tavalla lentäminen rasittaa kehoa

Lentokoneen ilma on niin ohutta, että se vastaa olosuhteita noin 2 000 metrin korkeudella merenpinnasta.

Lentomatkustus voi olla riski terveydelle. Lentokoneessa on tekijöitä, jotka saattavat lisätä varsinkin sydänsairaan alttiutta saada sydänkohtaus tai veritulppa, kertoo matkalääkäri Petteri Carlson.

Tiedotusvälineissä kerrottiin vastikään kuolemantapauksesta Helsingistä Pariisiin suuntautuvalla lennolla. Matkustaja sai lennolla kohtalokkaan sairauskohtauksen, jonka vuoksi kone laskeutui Turkuun. Lento jatkoi myöhemmin Pariisiin.

Carlson ei kommentoi tätä yksityis­tapausta. Hän valottaa yleisellä tasolla sitä, kenelle lentäminen voi olla vaaraksi ja millaisia terveyteen liittyviä haittoja lentomatkustaminen voi aiheuttaa. Carlson kertoo myös, miten riskejä voi ehkäistä:

1. Sydänkohtauksen riski kasvaa.

Moni ajattelee nousun tai laskun olevan erityisen vaarallista, mutta näin ei ole. Kohonneen riskin syynä on se, että lentokoneen sisäilma on ohutta. Ilmanpaine matkustamossa on normaalia matalampi. Se vastaa olosuhteita noin 2 000 metrin korkeudella merenpinnasta. Vähähappisessa tilassa sydän joutuu lyömään tavallista kiivaammin, jotta veri kuljettaisi hapen tehokkaasti kehon eri osiin. Se kasvattaa sydänkohtauksen riskiä erityisesti niillä, jotka sairastavat sydän- ja verisuonitauteja.

Jos sairastat sydän- tai verisuonitautia, tarkista lääkitys ennen lentomatkaa.

2. Veritulpan riski kasvaa.

Lentokoneessa istutaan ahtaasti paikoillaan. Verisuonet painuvat lyttyyn ja verenkierto heikkenee varsinkin pitkillä lennoilla. Laskimotukoksen riski kasvaa erityisesti yli neljä tuntia kestävillä lennoilla. Suurin riski saada veritulppa lennolla on niillä, joilla on ollut veritulppa aiemmin.

Jos lääkäri arvioi, että sinulla on merkittävä riski saada veritulppa lennolla, hän voi antaa sinulle veren hyytymistä ehkäisevän hepariinipistoksen ennen lentoa.

Myös syöpää sairastavilla veritulpan riski saattaa kasvaa, sillä monet syövät vahvistavat veren hyytymistaipumusta. Riskiä lisäävät myös aiemmat leikkaukset, jota ovat voineet aiheuttaa verisuonen seinämään vammoja. Myös vakavat tulehdukset voivat vahvistaa veren hyytymistaipumusta. Tupakointi, lihavuus sekä hormonikorvaushoidot lisäävät niin ikään veritulpan riskiä.

Veritulppaa voi ehkäistä liikkumalla koneessa. Jos kuulut riskiryhmään, yritä varata koneesta käytäväpaikka ja nouse jaloittelemaan vähintään kerran tunnissa. Jumppaa jalkoja istuessasikin pyörittelemällä nilkkoja, venyttelemällä jalkoja sekä jännittämällä ja rentouttamalla pohkeita. Lentosukat parantavat jalkojen syvien laskimoiden verenkiertoa. Sukat kannattaa laittaa jalkaan heti aamusta.

Veritulpan riskiryhmään kuuluvat myös raskaana olevat. Raskaus kasvattaa veritulpan riskiä jopa kuusinkertaiseksi, sillä se tehostaa veren hyytymistä. Lisäksi sikiö painaa alaraajojen laskimoita.

Jos raskautesi on jo pitkällä ja haluat matkustaa lentokoneella, tarkista ohjeet lentoyhtiöstä. Lentoyhtiöiden ohjeet vaihtelevat.

3. Henkeä ahdistaa.

Vähähappisissa olosuhteissa hengitystiheys kiihtyy. Se voi olla raskasta erityisesti hengityssairautta, kuten keuhkoahtaumatautia sairastaville. Keuhkoahtaumatauti johtuu yleensä pitkäaikaisesta altistumisesta tupakansavulle, mikä aiheuttaa keuhkoihin kroonista tulehdusta.

Jos sairastat vaikeaa keuhkoahtaumatautia, keskustele lentomatkasta etukäteen lääkärin kanssa. Lisähappi saattaa olla tarpeen.

4. Korviin koskee.

Ilmanpaineen vaihtelu koneen nousussa ja laskussa voi aiheuttaa korva ja poskiontelokipuja erityisesti, jos sairastaa flunssaa. Kivut johtuvat siitä, että korvien ja nenän sivuonteloiden ilmastointi on häiriintynyt. Korvat menevät helposti lukkoon, kun korvatorvi yrittää tasata painetta.

Pureskele nousun ja laskun aikana purukumia tai imeskele karkkia. Se auttaa korvia pysymään auki. Haukottelu auttaa avaamaan lukkiutuneet korvat. Kipuja voi ehkäistä suun kautta otettavalla nuhalääkkeellä tai nenäsuihkeella.

5. Päätä särkee.

Vähähappinen ilma ja korkea ilmanpaine voivat aiheuttaa väsymystä, päänsärkyä, huimausta ja pahoinvointia.

Ehkäise kehon kuivumista juomalla paljon nestettä. Älä juo liikaa kahvia äläkä alkoholia, sillä ne lisäävät virtsaneritystä ja kuivattavat kehoa.

6. Silmät vuotavat.

Matkustamon ilma on normaalia kuivempaa. Se voi aiheuttaa ihon tai silmien kutinaa ja punotusta tai kuivumista.

Jos silmäsi kuivuvat helposti, koneessa kannattaa käyttää piilolasien sijasta silmälaseja. Silmien kutinaa voi ehkäistä ja lieventää silmiä kosteuttavilla tipoilla.

7. Flunssa tarttuu.

Lentokoneessa bakteerit ja virukset tarttuvat helposti.

Ehkäise tartuntaa pesemällä kädet esimerkiksi kosteuspyyhkeellä.

8. Vatsa turpoaa.

lmanpaineen vaihtelu saa ihmisen suolistossa olevat kaasut turpoamaan, mikä voi aiheuttaa ilmavaivoja.

Vältä ennen lentoa ilmavaivoja aiheuttavia ruokia, kuten palkokasveja ja hiilihapollisia juomia.

9. Pelottaa ja ahdistaa.

Jopa lähes kolmannes ihmisistä pelkää lentämistä, mikä voi aiheuttaa ahdistusta ja stressiä lennon aikana. Stressi saattaa myös lisätä sairauskohtauksien vaaraa.

Monet hakevat lentopelkoon helpotusta alkoholista, mikä ei ole hyvä idea. Lääkärin määräämät rauhoittavat lääkkeet voivat auttaa. Paras tapa hillitä pelkoa on terapia tai lentopelkokurssi.

10. Lentokentän välimatkat uuvuttavat.

Kävelymatkat lentokentän portilta toiselle saattavat olla pitkiä.

Jos olet liikuntarajoitteinen, selvitä, voiko lentokentältä varata avustamispalvelun.

Jos sairastat vakavaa sairautta, varmista etukäteen lääkäriltä ja lentoyhtiöstä, onko matkustaminen ylipäätään mahdollista. Jotkut lentoyhtiöt voivat vaatia matkustajalta lääkärin kirjoittamaa selvitystä lentokelpoisuudesta.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Moni asia Euroopassa on muuttunut vuoden 2015 jälkeen, ja siksi syyrialaiset eivät ehkä suuntaa joukoittain sodan jaloista Suomeen

    2. 2

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    3. 3

      Miksi tuhannet miehet vaelsivat jopa puolen Euroopan halki kuollakseen lähellä Itämeren rantaa 3 000 vuotta sitten?

    4. 4

      Helsinkiläisen opiskelijan poikkeuksellinen tutkielma kerää hehkutusta: ”Voimme tehdä eriytymiselle jotain melko yksinkertaisilla tavoilla”

    5. 5

      ”Olen 31, enkä ole seurustellut kertaakaan” – Lyhyet miehet kertovat, millaista on elää maailmassa, jossa pituutta pidetään miehen mittana

      Tilaajille
    6. 6

      ”Komppaan kaikkia, et ihan diippiishittii” – Somessa irvaillaan Triplan nimistölle, YIT puolustaa ”kansainvälisyyttä”

    7. 7

      Yrittäjät pakenivat uudesta kauppa­keskuksesta Espoossa, Juha Kumaran liikkeessä kävi päivässä alle kymmenen asiakasta: ”Ihan floppi”

    8. 8

      ”Pitäkää tunkkinne” – Triplan pysäköinti­maksuja kauhistellaan korkeiksi, mutta ovatko ne sitä?

    9. 9

      Murmelin kevätpäivä muuttui kauhuksi, HS näyttää 19 maailman parasta luontokuvaa

    10. 10

      Elisa Wirkkalan remontoimat ja sisustamat asunnot menevät kaupaksi nopeasti, ja nyt hän paljastaa vinkkinsä

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    2. 2

      ”Olen 31, enkä ole seurustellut kertaakaan” – Lyhyet miehet kertovat, millaista on elää maailmassa, jossa pituutta pidetään miehen mittana

      Tilaajille
    3. 3

      Yrittäjät pakenivat uudesta kauppa­keskuksesta Espoossa, Juha Kumaran liikkeessä kävi päivässä alle kymmenen asiakasta: ”Ihan floppi”

    4. 4

      Helsinkiläisen opiskelijan poikkeuksellinen tutkielma kerää hehkutusta: ”Voimme tehdä eriytymiselle jotain melko yksinkertaisilla tavoilla”

    5. 5

      Lapsensa onnettomuudessa menettäneet britti­vanhemmat järkyttyivät Valkoisessa talossa: Epäilty yli­ajaja oli Trumpin kutsumana viereisessä huoneessa

    6. 6

      Junasta noussut muukalainen ojensi Tiia Maria Saarelle yhtäkkiä rakkaudentäyteisen kirjeen: ”Kyllähän minulla kyyneleet tulivat silmiin”

    7. 7

      Elisa Wirkkalan remontoimat ja sisustamat asunnot menevät kaupaksi nopeasti, ja nyt hän paljastaa vinkkinsä

      Tilaajille
    8. 8

      ”Komppaan kaikkia, et ihan diippiishittii” – Somessa irvaillaan Triplan nimistölle, YIT puolustaa ”kansainvälisyyttä”

    9. 9

      ”Pitäkää tunkkinne” – Triplan pysäköinti­maksuja kauhistellaan korkeiksi, mutta ovatko ne sitä?

    10. 10

      Kiina esitteli taistelu­helikopterin, joka muistuttaa lentävää lautasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Jos surmaaja soittaa itse hätäpuhelun, hän tekee yleensä samat virheet

      Tilaajille
    2. 2

      Roskapankin portsari löi ja Sakari Lauriala nautti – Armoton harrastus oli tappaa miehen, jonka työ oli kohdata kuolleiden omaisia

      Tilaajille
    3. 3

      Näyttelijä Minna Kivelä kertoo, millaista on asua Suomen suurimmassa taloyhtiössä yli tuhannen naapurin kanssa

      Tilaajille
    4. 4

      Kaikki Triplasta: HS:n erikoisartikkeli näyttää, miten uudessa Pasilassa liikutaan

    5. 5

      Potkujen antaminen oli MTV Uutisten entiselle päätoimittajalle liikaa: ”Ilmoitin, että sanon itseni irti ensimmäiseksi”

    6. 6

      Mitä tehdä, jos tarjoilija avaa viinipullon, antaa maistaa lasista mutta viini onkin pahaa? ”Se on asiakkaan ongelma, pullo on jo avattu häntä varten”

      Tilaajille
    7. 7

      ”Olen 31, enkä ole seurustellut kertaakaan” – Lyhyet miehet kertovat, millaista on elää maailmassa, jossa pituutta pidetään miehen mittana

      Tilaajille
    8. 8

      Suomea uhkaavat ”todella huonot ajat”, sanoo Elina Lepomäki

    9. 9

      Kotona tehtävä tikkutesti on paljastanut jo monia oireettomia suolistosyöpiä

    10. 10

      Sofia maksoi yli 450 euroa palvelusta, jota ei edes käyttänyt – Uusi ilmiö osoittaa, että rahaa on vaikea hahmottaa, kun sitä ei näe

      Tilaajille
    11. Näytä lisää