Työssä kuin työssä tulee päivän aikana keskeytyksiä. Niitä on välillä lähes mahdoton välttää. Asiantuntijatyössä työnteko keskeytyy, kun puhelin soi, kollega tulee kysymään jotakin, sähköposti kilahtaa tai itselle tulee mieleen jokin toinen hoidettava asia.
Keskeytys väärällä hetkellä voi sotkea ajatukset yli 10 minuutiksi – Asiantuntija neuvoo kolme keinoa, joilla keskeytykset saa kuriin
Yli puolen minuutin keskeytys töissä, vie lähes vartin työaikaa. Keskeytykset pidentävät työaikaa ja lisäävät stressiä.
Keskeytykset lisäävät työpäivään hukka-aikaa, joka on pois itse työtehtäviltä. Siksi ne helposti pidentävät työviikkoa.