On olemassa selvä aikaraja, jonka jälkeen treeni alkaa parantaa vastustuskykyä, sanoo lääkäri – ”94-vuotias isoäitinikin on pysynyt hyvässä kunnossa”

Vastustuskyky paranee, jos ulkoilee puoli tuntia päivässä. Raskas liikunta puolestaan altistaa infektioille, sanoo erikoislääkäri Jari Parkkari.

5.11.2019 2:00 | Päivitetty 5.11.2019 6:13

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Jari Parkkari UKK-instituutista:

”Niillä, jotka eivät juuri liiku, on suurempi riski sairastua flunssaan kuin liikunnan harrastajilla. Kohtuullisella ja säännöllisellä liikunnalla voi myös lyhentää flunssan kestoa ja hidastaa immuunijärjestelmän ikääntymistä.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat