Pähkinät ovat ylivertainen välipala, mutta osa pähkinöistä on terveellisempiä kuin muut – Asiantuntija arvioi kahdeksan suositun pähkinän hyödyt - Hyvinvointi | HS.fi

Pähkinät ovat ylivertainen välipala, mutta osa pähkinöistä on terveellisempiä kuin muut – Asiantuntija arvioi kahdeksan suositun pähkinän hyödyt

Pähkinät ovat luonnon omia monivitamiinipillereitä, joita kannattaa syödä kohtuudella joka päivä.

Saksanpähkinät ovat erityisen hyviä sydämelle ja verisuonille.

26.11.2019 2:00 | Päivitetty 26.11.2019 21:03

Kun näläntunne yllättää puolivälissä aamupäivää tai matkalla töistä treeneihin, pähkinöistä saa nopeasti lisävirtaa.

Pähkinöiden ylivertaisuus välipalana perustuu niiden ravintotiheyteen. Pieneen pallukkaan on pakattu mahtava määrä sekä energiaa että kuitua ja ravintoaineita. Laillistettu ravitsemusterapeutti Hanna-Maria Leino sanoo pähkinöitä luonnon monivitamiineiksi.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat