Hyvinvointi

Osalla ihmisistä kuumemittari voi näyttää alle 36 asteen lämpötilaa – Lääkäri kertoo, mitä siitä voi päätellä ja milloin on syytä huoleen

Alilämpö ilman muita oireita ei yleensä anna aihetta lisätutkimuksiin. Suurimmat vaihtelut kehon lämpötilassa johtuvat tavoista mitata lämpöä.

Olo on huono, mutta kuumemittari ei näytäkään kuumetta, vaan 35,7 astetta. Onko minulla alilämpöä?

Ei ole, vaan kyse on melko yleisestä harhakäsityksestä. Elimistön alilämpö on myytti. Normaalilämpö voi vaihdella 35,5–37,5 asteen välillä, eikä kehon lämpötila normaalioloissa laske alle sen.

”Normaalin aamuisen lämmön yläraja on useimmilla välillä 36,5–37,5, mutta tässä esiintyy huomattavaa yksilöllistä vaihtelua. Illalla lämpö voi olla 0,5 astetta korkeampi kuin aamulla ”, sanoo yleislääkäri Toni Vänni Terveystalosta Helsingistä.

 

Kainalolämpö on alhaisempi kuin tarkempi peräsuolesta tai suusta mitattu lämpötila.

”Suurimmalla osalla niin sanottu ydinlämpötila, eli syvältä esimerkiksi peräsuolesta mitattu lämpötila on terveenä ollessa aika vakio”, Vänni sanoo.

”Alilämpö on vain harvoin lääketieteellisesti merkittävä, jos kyse ei ole paleltumisesta”, Vänni sanoo.

Vaarallisesti liian alhainen kehon lämpötila liittyy tilanteeseen, jossa ihminen on ollut pitkään kylmässä ja sen vuoksi ruumiinlämpö reilusti laskee. Suurimmat vaihtelut kehon lämpötilassa johtuvat tavoista mitata lämpöä.

Jos on kovin laiha, lukema on alhainen, koska mittari ei puristu tiiviisti ihoa vasten. Hikisenä saadaan matalampia arvoja, sillä hikoillessa vettä haihtuu ja samalla ihon lämpötila alenee, jolloin myös mittaustulos on matalampi. Mutta tällöinkin heitot ovat korkeintaan puolen asteen luokkaa.

Kainalolämpö on 0,6 astetta alhaisempi kuin tarkempi peräsuolesta tai suusta mitattu lämpötila.

Nykyisin infrapunaan perustuvat korvakuumemittarit ovat melko tarkkoja, mutta korvavaikun määrä voi niissäkin vaikuttaa lukemaan jonkin verran.

Iholta mitattava lämpötila voi toki olla poikkeuksellisen alhainen, mutta se ei kerro kehon lämpötilasta välttämättä mitään. Esimerkiksi sormien lämpötila voi heikon verenkierron takia olla 28–30 astetta ilman, että ihminen on paleltumassa.

Naisilla kehon lämpötila vaihtelee kuukautiskierron mukaan. Silloin kun munasolu irtoaa, näyttää lämpömittari noin puoli astetta korkeampaa lukemaa kuin normaalisti.

”Aika huono ovulaatiomittari tavallinen kuumemittari on. Mutta jos seuraa kehon lämpötilaansa kuukaudesta toiseen tosi tarkkaan, voi optimaalisen hedelmöittymishetken arviointi helpottua”, Vänni sanoo.

HS kirjoitti viime viikolla siitä, että ihmisten ruumiinlämpö on laskenut tasaisesti reilun sadan vuoden kuluessa. Siinä missä se oli aiemmin 37 astetta, se on nyt 36,6 astetta. Tutkijat olettavat, että ruumiinlämpö on laskenut, koska ihmisten aineenvaihdunta on hidastunut. Myös parempi yleisterveys laskee kehon lämpötilaa, sillä mikä tahansa tulehdus elimistössä nostaa ruumiinlämpöä.

Toni Vänni pitää kehon lämpötilan laskua väestötasolla hyvinkin mahdollisena.

”Kun ylipaino ja liikkumattomuus ovat lisääntyneet, voi elimistön lämpötilakin laskea jonkin verran”, hän sanoo.

Liikkumattomilla vanhuksilla kehon lämpötila voi laskea niin alas, että se vaikuttaa jo lämpötasapainoon. Hypotermiassa eli paleltumisessa, kun kehon lämpötila laskee alle 34 asteen, keho menee tunnottomaksi ja ihminen voi käyttäytyä sekavasti ja järjettömästi. Tajunnantila laskee.

Alhainen ruumiinlämpö vaikuttaa silloin tasapainoon, aivotoimintoihin ja koordinaatiokykyyn. Vuorikiipeilijät tai lumimyrskyssä paleltuneet saattavat riisua takin, paidan, hatun ja lapaset koska heistä tuntuu hikiseltä.

”Lämmönsäätely sijaitsee aivoissa ja keskushermoston toiminnot pettävät, kun säätelyjärjestelmä ei enää toimi kunnolla”, Vänni sanoo.

 

Isot lihakset ja liikkuminen lisäävät perusaineenvaihduntaa ja nostavat hiukan kehon peruslämpötilaa.

Yhtä vaarallista kuin paleltuminen on Vännin mukaan lämpöhalvaus, joka voi tulla vaikkapa juoksemalla maraton yli 40 asteen helteessä. Aihe oli ajankohtainen viime vuonna, kun yleisurheilun MM-kisat järjestettiin Dohassa Qatarissa, jossa päivälämpötila nousi lähes 40:een.

”Elimistölle alkaa aiheutua vaurioita yli 42 asteen kuumeesta, mutta näin korkealle kehon lämpö nousee yleensä muista syistä kuin infektiosairaudesta”, Vänni sanoo.

Ylipäätään isot lihakset ja liikkuminen lisäävät perusaineenvaihduntaa ja nostavat hiukan kehon peruslämpötilaa.

Jos kehon lämpötila laskee normaaliolosuhteissa alle 35 asteen, on kyseessä jokin sairaus, johon liittyy muitakin oireita. Tyypillisimmin kyseessä voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta tai pitkälle edennyt anoreksia.

”Näissä molemmissa sairauksissa aineenvaihdunta hidastuu ja kehon lämpötila laskee”, Vänni kertoo.

Hänen mukaansa joissakin reumasairauksissa ja sidekusossairauksissa tai syövissä kehon lämpötila voi myös laskea poikkeuksellisen alas. Yleensä nekin kuitenkin aiheuttavat pikemminkin kuumeen nousua eikä laskua.

”Tavallisempaa onkin pitkittynyt kehon lämpötilan nousu, joka voi liittyä vaikkapa mononukleoosiin tai johonkin muuhun virustautiin”, Vänni sanoo.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Italialainen yöelämäntutkija käy ydinkeskustassa, Triplassa, Sörnäisissä ja Kontulassa, ja löytää yhden aidon ja monikulttuurisen paikan

      Tilaajille
    2. 2

      Nelivuotias Michael Bornstein selvisi Auschwitzista opettelemalla olemaan näkymätön – Maanantaina hän palaa sinne peloistaan huolimatta

      Tilaajille
    3. 3

      Kim Jong-unin täti palasi julkisuuteen kuusi vuotta miehensä teloituksen jälkeen – ”Tämä muistuttaa, miten outo ja julma Pohjois-Korea on”

    4. 4

      Jyväskylässä valmistellaan historiallista kauppaa vesihuollon yksityistämiseksi, avaus on herättänyt laajasti huolta

    5. 5

      Lentoasemalle rynnii joka päivä puolipaniikissa olevia matkustajia: Heitä odottaa passipisteen pelastava enkeli Reetta Jurvanen

    6. 6

      Kuka päätti, että koulut ovat nyt ”avoimia oppimisympäristöjä” eikä luokkia ja seiniä enää tarvita?

      Tilaajille
    7. 7

      Espanjan laitaoikeisto haluaa vanhemmille oikeuden kieltää seksivalistuksen, koska se ”lisää kiinnostusta homo­seksuaalisuuteen”

    8. 8

      Vantaalaisnainen vertaa viruksen takia eristettyä Wuhania kauhu­elokuvaan: ”En uskalla astua hissiin päästäkseni ulos”

    9. 9

      Lasse Lempainen pelastaa miljoonien eurojen urheilu-uria: ”Siinä vaiheessa kun puukko viiltää, suljen kaiken muun pois”

      Tilaajille
    10. 10

      Arkinen keitetty kananmuna muuttuu uskomattoman makuiseksi, kun sen marinoi yksinkertaisilla aineksilla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nelivuotias Michael Bornstein selvisi Auschwitzista opettelemalla olemaan näkymätön – Maanantaina hän palaa sinne peloistaan huolimatta

      Tilaajille
    2. 2

      Italialainen yöelämäntutkija käy ydinkeskustassa, Triplassa, Sörnäisissä ja Kontulassa, ja löytää yhden aidon ja monikulttuurisen paikan

      Tilaajille
    3. 3

      Salamurha, jäätelöä ja Rick, jolla on ydinase – Tällainen on Donald Trumpin hämmentävä palatsi, jossa presidentti kestitsee valtiovieraita ja laukaisee ohjuksia

      Tilaajille
    4. 4

      Arkinen keitetty kananmuna muuttuu uskomattoman makuiseksi, kun sen marinoi yksinkertaisilla aineksilla

    5. 5

      Kuka päätti, että koulut ovat nyt ”avoimia oppimisympäristöjä” eikä luokkia ja seiniä enää tarvita?

      Tilaajille
    6. 6

      Naisten seksilelumarkkinoille tuli hittilaite, joka muutti kaiken – se kertoo suomalaisten seksielämän käänteestä

      Tilaajille
    7. 7

      Valvontaviraston suomalais­asiantuntija HS:lle: Koronaviruksesta saatu lisätietoja – ”Kyse kohtuullisen vakavasta taudista”

    8. 8

      Lasse Lempainen pelastaa miljoonien eurojen urheilu-uria: ”Siinä vaiheessa kun puukko viiltää, suljen kaiken muun pois”

      Tilaajille
    9. 9

      Ugandalainen ilmastoaktivisti rajattiin ulos uutiskuvasta, jossa hän poseeraa Greta Thunbergin ja kolmen muun valkoihoisen kanssa – Syyttää uutistoimistoa rasismista

    10. 10

      Yleinen harhaluulo ajokortista on saanut suomalaiset hankkimaan ennätys­määrän henkilö­kortteja

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Lentokapteeni Aleksi Aho kertoo ammattinsa glamour­vuosista ja niiden katoamisesta – HS seurasi, mitä lento­koneen ohjaamossa todella tapahtuu

      Tilaajille
    2. 2

      Perinteinen kaurapuuro on kehno aamupala – ravitsemusterapeutti kehitti ravintoarvoiltaan ”täydellisen puuron”

      Tilaajille
    3. 3

      HS:n erikoisartikkeli vie Intian kaasu­kammioon: ”Hiljainen tappaja” uhkaa koko ihmis­kuntaa, ja Delhissä ongelma on äärimmäinen

      Tilaajille
    4. 4

      Salamurha, jäätelöä ja Rick, jolla on ydinase – Tällainen on Donald Trumpin hämmentävä palatsi, jossa presidentti kestitsee valtiovieraita ja laukaisee ohjuksia

      Tilaajille
    5. 5

      Kampissa kaupataan niin pientä asuntoa, ettei sellaisia saa Helsinkiin enää edes rakentaa

    6. 6

      Katri Kulmunin ihastuttava brittienglanti loksautti leuat somessa – kysyimme kielentutkijoilta, olisiko hän ylä- vai alaluokkainen britti

    7. 7

      Hyllytetty luisteluvalmentaja Mirjami Penttinen pyysi vanhempia allekirjoittamaan tukiadressin itselleen – HS:n haastattelussa hän kiistää lähes kaiken

    8. 8

      Ratkeaako ihmiskunnan kohtalo suomalaisilla keksinnöillä? Suomessa kehitetään nyt laitteita, joissa voi olla avain ilmaston kohtalon­kysymykseen

      Tilaajille
    9. 9

      Deittisovellukset tietävät käyttäjistään kaiken, ja näitä tietoja janoavat vaaralliset ihmiset – HS:n selvitys paljastaa, että massiiviseen tiedonkeruuseen liittyy suuria uhkia

      Tilaajille
    10. 10

      Italialaisen neurokirurgin näkemys F1-legenda Michael Schumacherin tilasta: ”Hän on täysin eri henkilö”

    11. Näytä lisää