Hyvinvointi

Osalla ihmisistä kuumemittari voi näyttää alle 36 asteen lämpötilaa – Lääkäri kertoo, mitä siitä voi päätellä ja milloin on syytä huoleen

Alilämpö ilman muita oireita ei yleensä anna aihetta lisätutkimuksiin. Suurimmat vaihtelut kehon lämpötilassa johtuvat tavoista mitata lämpöä.

Olo on huono, mutta kuumemittari ei näytäkään kuumetta, vaan 35,7 astetta. Onko minulla alilämpöä?

Ei ole, vaan kyse on melko yleisestä harhakäsityksestä. Elimistön alilämpö on myytti. Normaalilämpö voi vaihdella 35,5–37,5 asteen välillä, eikä kehon lämpötila normaalioloissa laske alle sen.

”Normaalin aamuisen lämmön yläraja on useimmilla välillä 36,5–37,5, mutta tässä esiintyy huomattavaa yksilöllistä vaihtelua. Illalla lämpö voi olla 0,5 astetta korkeampi kuin aamulla ”, sanoo yleislääkäri Toni Vänni Terveystalosta Helsingistä.

 

Kainalolämpö on alhaisempi kuin tarkempi peräsuolesta tai suusta mitattu lämpötila.

”Suurimmalla osalla niin sanottu ydinlämpötila, eli syvältä esimerkiksi peräsuolesta mitattu lämpötila on terveenä ollessa aika vakio”, Vänni sanoo.

”Alilämpö on vain harvoin lääketieteellisesti merkittävä, jos kyse ei ole paleltumisesta”, Vänni sanoo.

Vaarallisesti liian alhainen kehon lämpötila liittyy tilanteeseen, jossa ihminen on ollut pitkään kylmässä ja sen vuoksi ruumiinlämpö reilusti laskee. Suurimmat vaihtelut kehon lämpötilassa johtuvat tavoista mitata lämpöä.

Jos on kovin laiha, lukema on alhainen, koska mittari ei puristu tiiviisti ihoa vasten. Hikisenä saadaan matalampia arvoja, sillä hikoillessa vettä haihtuu ja samalla ihon lämpötila alenee, jolloin myös mittaustulos on matalampi. Mutta tällöinkin heitot ovat korkeintaan puolen asteen luokkaa.

Kainalolämpö on 0,6 astetta alhaisempi kuin tarkempi peräsuolesta tai suusta mitattu lämpötila.

Nykyisin infrapunaan perustuvat korvakuumemittarit ovat melko tarkkoja, mutta korvavaikun määrä voi niissäkin vaikuttaa lukemaan jonkin verran.

Iholta mitattava lämpötila voi toki olla poikkeuksellisen alhainen, mutta se ei kerro kehon lämpötilasta välttämättä mitään. Esimerkiksi sormien lämpötila voi heikon verenkierron takia olla 28–30 astetta ilman, että ihminen on paleltumassa.

Naisilla kehon lämpötila vaihtelee kuukautiskierron mukaan. Silloin kun munasolu irtoaa, näyttää lämpömittari noin puoli astetta korkeampaa lukemaa kuin normaalisti.

”Aika huono ovulaatiomittari tavallinen kuumemittari on. Mutta jos seuraa kehon lämpötilaansa kuukaudesta toiseen tosi tarkkaan, voi optimaalisen hedelmöittymishetken arviointi helpottua”, Vänni sanoo.

HS kirjoitti viime viikolla siitä, että ihmisten ruumiinlämpö on laskenut tasaisesti reilun sadan vuoden kuluessa. Siinä missä se oli aiemmin 37 astetta, se on nyt 36,6 astetta. Tutkijat olettavat, että ruumiinlämpö on laskenut, koska ihmisten aineenvaihdunta on hidastunut. Myös parempi yleisterveys laskee kehon lämpötilaa, sillä mikä tahansa tulehdus elimistössä nostaa ruumiinlämpöä.

Toni Vänni pitää kehon lämpötilan laskua väestötasolla hyvinkin mahdollisena.

”Kun ylipaino ja liikkumattomuus ovat lisääntyneet, voi elimistön lämpötilakin laskea jonkin verran”, hän sanoo.

Liikkumattomilla vanhuksilla kehon lämpötila voi laskea niin alas, että se vaikuttaa jo lämpötasapainoon. Hypotermiassa eli paleltumisessa, kun kehon lämpötila laskee alle 34 asteen, keho menee tunnottomaksi ja ihminen voi käyttäytyä sekavasti ja järjettömästi. Tajunnantila laskee.

Alhainen ruumiinlämpö vaikuttaa silloin tasapainoon, aivotoimintoihin ja koordinaatiokykyyn. Vuorikiipeilijät tai lumimyrskyssä paleltuneet saattavat riisua takin, paidan, hatun ja lapaset koska heistä tuntuu hikiseltä.

”Lämmönsäätely sijaitsee aivoissa ja keskushermoston toiminnot pettävät, kun säätelyjärjestelmä ei enää toimi kunnolla”, Vänni sanoo.

 

Isot lihakset ja liikkuminen lisäävät perusaineenvaihduntaa ja nostavat hiukan kehon peruslämpötilaa.

Yhtä vaarallista kuin paleltuminen on Vännin mukaan lämpöhalvaus, joka voi tulla vaikkapa juoksemalla maraton yli 40 asteen helteessä. Aihe oli ajankohtainen viime vuonna, kun yleisurheilun MM-kisat järjestettiin Dohassa Qatarissa, jossa päivälämpötila nousi lähes 40:een.

”Elimistölle alkaa aiheutua vaurioita yli 42 asteen kuumeesta, mutta näin korkealle kehon lämpö nousee yleensä muista syistä kuin infektiosairaudesta”, Vänni sanoo.

Ylipäätään isot lihakset ja liikkuminen lisäävät perusaineenvaihduntaa ja nostavat hiukan kehon peruslämpötilaa.

Jos kehon lämpötila laskee normaaliolosuhteissa alle 35 asteen, on kyseessä jokin sairaus, johon liittyy muitakin oireita. Tyypillisimmin kyseessä voi olla kilpirauhasen vajaatoiminta tai pitkälle edennyt anoreksia.

”Näissä molemmissa sairauksissa aineenvaihdunta hidastuu ja kehon lämpötila laskee”, Vänni kertoo.

Hänen mukaansa joissakin reumasairauksissa ja sidekusossairauksissa tai syövissä kehon lämpötila voi myös laskea poikkeuksellisen alas. Yleensä nekin kuitenkin aiheuttavat pikemminkin kuumeen nousua eikä laskua.

”Tavallisempaa onkin pitkittynyt kehon lämpötilan nousu, joka voi liittyä vaikkapa mononukleoosiin tai johonkin muuhun virustautiin”, Vänni sanoo.
Ota kaikki irti Hesarista
HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi

Kommentit

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Ei vielä nimellä kirjoitettuja kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Kobe Bryant oli risti­riitainen super­tähti, joka saavutti kaiken – roolinsa hän erotti itse itselleen antamallaan lempinimellä

    2. 2

      Suomalaisyrityksen teknologia tappaa koronaviruksia ilmasta – nyt kiiretilaus Kiinaan laittoi työvuorot uusiksi

    3. 3

      Moni suomalaislapsi on kasvatettu tavalla, joka murentaa itseluottamusta – Asiantuntijat kertovat, miksi tyyliä kannattaa muuttaa heti

      Tilaajille
    4. 4

      Kirjeenvaihtajan kommentti: John Boltonin paljastus on uutis­pommi, joka voi muuttaa Trumpin oikeuden­käynnin kulkua

      Tilaajille
    5. 5

      Fasismia tuli joka tuutista, joten Ilkka Malmberg vei poikansa katsomaan, mihin oikea fasismi johtaa – Kuukausiliitteen klassikko­juttu vie Auschwitziin

      Tilaajille
    6. 6

      Kobe Bryant käytti usein helikoptereita, perusteli laatuajalla perheen kanssa

    7. 7

      Yhdysvaltain viranomaiset: Prinssi Andrew ei ole auttanut Epsteinin seksuaali­rikos­tutkinnassa

    8. 8

      Luisteluvalmentaja Mirjami Penttisen seuran hallitus erosi yllättäen: syynä seuran jakautuminen kahteen leiriin – Taitoluisteluliitto vaatii lisäselvityksiä epäkohtien korjaamiseksi

    9. 9

      Markus Tietäväinen jäi jumiin ”aavemaiseen” Wuhaniin ja kertoo, minkälaista on opiskelijan arki eristetyssä miljoona­kaupungissa

    10. 10

      Lakkoilevien paperityöntekijöiden palkat ylittävät teollisuuden keskiansiot – Mistä se johtuu?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Moni suomalaislapsi on kasvatettu tavalla, joka murentaa itseluottamusta – Asiantuntijat kertovat, miksi tyyliä kannattaa muuttaa heti

      Tilaajille
    2. 2

      Fasismia tuli joka tuutista, joten Ilkka Malmberg vei poikansa katsomaan, mihin oikea fasismi johtaa – Kuukausiliitteen klassikko­juttu vie Auschwitziin

      Tilaajille
    3. 3

      Uusi pysäköintihalli Töölössä seisoo lähes tyhjillään, emmekä me töölöläiset ihmettele sitä yhtään

    4. 4

      ”Läksyt stressaavat”, nuori kertoi, mutta sitten paljastui todellisuus, joka veti ammattilaisenkin vakavaksi – HS vietti illan suositulla chat-kanavalla, jossa näkyy nuorten ahdistus ja hätä

      Tilaajille
    5. 5

      Sata vuotta sitten New Yorkin yläluokkaa palveli oireeton kokki Mary Mallon, joka oli historian kenties pahin suurtartuttaja: isäntäperheet sairastuivat vuorotellen vaaralliseen tautiin

    6. 6

      Kobe Bryant oli risti­riitainen super­tähti, joka saavutti kaiken – roolinsa hän erotti itse itselleen antamallaan lempinimellä

    7. 7

      HS-analyysi: Maailmassa on kaksi Sanna Marinia – yksi supersankari ja yksi kuilun partaalla horjuva pääministeri

      Tilaajille
    8. 8

      Koripallolegenda Kobe Bryant on kuollut – yhdeksän henkeä vaatineessa helikopteriturmassa kuoli myös Bryantin tytär

    9. 9

      Rajun näköisestä lihasvasarasta tuli treenaajien hittituote – Asiantuntija kertoo, mitä laite tekee lihaksille

    10. 10

      Helsinkiä rakennetaan hurjaa vauhtia, mutta kaupunki ei saa palkattua rakennusalan työntekijöitä: ”Emme pysty maksamaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perinteinen kaurapuuro on kehno aamupala – ravitsemusterapeutti kehitti ravintoarvoiltaan ”täydellisen puuron”

      Tilaajille
    2. 2

      Salamurha, jäätelöä ja Rick, jolla on ydinase – Tällainen on Donald Trumpin hämmentävä palatsi, jossa presidentti kestitsee valtiovieraita ja laukaisee ohjuksia

      Tilaajille
    3. 3

      Nelivuotias Michael Bornstein selvisi Auschwitzista opettelemalla olemaan näkymätön – Maanantaina hän palaa sinne peloistaan huolimatta

      Tilaajille
    4. 4

      Italialainen yöelämäntutkija käy ydinkeskustassa, Triplassa, Sörnäisissä ja Kontulassa, ja löytää yhden aidon ja monikulttuurisen paikan

      Tilaajille
    5. 5

      Kampissa kaupataan niin pientä asuntoa, ettei sellaisia saa Helsinkiin enää edes rakentaa

    6. 6

      Katri Kulmunin ihastuttava brittienglanti loksautti leuat somessa – kysyimme kielentutkijoilta, olisiko hän ylä- vai alaluokkainen britti

    7. 7

      Hyllytetty luisteluvalmentaja Mirjami Penttinen pyysi vanhempia allekirjoittamaan tukiadressin itselleen – HS:n haastattelussa hän kiistää lähes kaiken

    8. 8

      Ratkeaako ihmiskunnan kohtalo suomalaisilla keksinnöillä? Suomessa kehitetään nyt laitteita, joissa voi olla avain ilmaston kohtalon­kysymykseen

      Tilaajille
    9. 9

      Deittisovellukset tietävät käyttäjistään kaiken, ja näitä tietoja janoavat vaaralliset ihmiset – HS:n selvitys paljastaa, että massiiviseen tiedonkeruuseen liittyy suuria uhkia

      Tilaajille
    10. 10

      Italialaisen neurokirurgin näkemys F1-legenda Michael Schumacherin tilasta: ”Hän on täysin eri henkilö”

    11. Näytä lisää