Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa jätetään pois yleensä viljat, riisi, peruna, bataatti, palkokasvit ja hedelmät.

Hyvästit hiilareille

Julkkikset ja terveysintoilijat julistavat ketogeenisen ruokavalion ilosanomaa. Onko tiukan ruokavalion noudattamisessa järkeä?


30.1.2020 2:00 | Päivitetty 30.1.2020 11:46

Oletko valmis karistamaan kiloja ja voimaan paremmin kuin koskaan ennen? Haluatko boostia rasvanpolttoon ja tehoa painonpudotukseen?

Tällaisiin mainoslauseisiin törmää, kun googlaa sanaparin ”ketogeeninen ruokavalio”.

Ketogeeninen ruokavalio on juuri nyt dieeteistä kuumin. Sen puolesta ovat viime vuosina puhuneet niin terveyttään optimoivat Piilaakson teknologianörtit kuin Halle Berryn kaltaiset Hollywood-julkkikset.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat