Haluatko tuplata työtehon? Unitutkija neuvoo yllättävän keinon, jossa yhdistyvät kahvinjuominen ja nokoset - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Haluatko tuplata työtehon? Unitutkija neuvoo yllättävän keinon, jossa yhdistyvät kahvinjuominen ja nokoset

Voimanokosten resepti on yksinkertainen: juo kaksi kuppia kahvia ja mene sen jälkeen nukkumaan 15–30 minuutiksi.

Voimanokosiin riittää 15–30 minuuttia.­Kuva: Emilia Kangasluoma

11.2.2020 2:00 | Päivitetty 11.2.2020 5:57

Työtehon parantaminen on yllättävän leppoisaa puuhaa. Jos haluaa kaksinkertaistaa työtehonsa, kannattaa ottaa voimanokoset, vinkkaa unitutkija ja neurologi Markku Partinen.

”Esimerkiksi monet tutkijat käyttävät tätä keinoa seminaareissa. Sen avulla he pysyvät virkeinä.”

Lue lisää kirjoittajalta

Anna Sievinen HS

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat