Haluatko tuplata työtehon? Unitutkija neuvoo yllättävän keinon, jossa yhdistyvät kahvinjuominen ja nokoset - Hyvinvointi | HS.fi
Hyvinvointi

Haluatko tuplata työtehon? Unitutkija neuvoo yllättävän keinon, jossa yhdistyvät kahvinjuominen ja nokoset

Voimanokosten resepti on yksinkertainen: juo kaksi kuppia kahvia ja mene sen jälkeen nukkumaan 15–30 minuutiksi.

Tilaajille
Voimanokosiin riittää 15–30 minuuttia.

Voimanokosiin riittää 15–30 minuuttia. Kuva: Emilia Kangasluoma

Julkaistu: 11.2. 2:00, Päivitetty 11.2. 5:57

Työtehon parantaminen on yllättävän leppoisaa puuhaa. Jos haluaa kaksinkertaistaa työtehonsa, kannattaa ottaa voimanokoset, vinkkaa unitutkija ja neurologi Markku Partinen.

”Esimerkiksi monet tutkijat käyttävät tätä keinoa seminaareissa. Sen avulla he pysyvät virkeinä.”

Seuraa uutisia tästä aiheesta