Päiväunet eivät sovi kaikille: Osalle ihmisistä nokoset aiheuttavat jopa tuntien tokkuraisuuden, sanoo unitutkija - Hyvinvointi | HS.fi

Päiväunet eivät sovi kaikille: Osalle ihmisistä nokoset aiheuttavat jopa tuntien tokkuraisuuden, sanoo unitutkija

Nokosten hyödyt vähenevät, jos nukkuu liian pitkään ja vaipuu syvään uneen, sanoo unitutkija Mikael Sallinen.

17.2.2020 2:00 | Päivitetty 17.2.2020 11:32

Tämä juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Unitutkija, psykologi ja ohjelmapäällikkö Mikael Sallinen Työterveyslaitokselta:

”Päiväunista tiedetään olevan paljon hyötyä. Tehonokoset lisäävät vireyttä, nostavat mielialaa ja parantavat aivojen tiedonkäsittelyä, kuten muistia.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat