Käwele ja lijku. Paljo walwominen on wahingollinen. Älä syö, joss ei ole nälkä. Iloinen mieli ja tytywäisyys lisää ikää.

Tällaisia ohjeita annettiin vuonna 1786 oppaassa Konsti Elää kauwwan eli Tarpeellisia ja hyödyllisiä neuwoja ja Ojjennus-nuoria Terweyden warjelemisexi ja saada elää isohon ikähän.