Vatsarutistus, lankku, istumaannousu... monelle vatsalihastreeni on pakollinen paha, jossa toistuvat samat liikkeet viikosta toiseen.
Istumaannousu on hyvä alku, mutta keskivartalo kaipaa monipuolista treeniä. Personal trainer Joosua Visurin mukaan välillä kannattaa nousta ylös jumppamatolta ja vahvistaa vatsoja myös seisoma-asennossa.
