Viiden minuutin treenillä voi saada useita terveyshyötyjä – Asiantuntija laati kolme tehokasta pikatreeniä, jotka voi tehdä missä vain - Hyvinvointi | HS.fi

Viiden minuutin treenillä voi saada useita terveys­hyötyjä – Asian­tuntija laati kolme tehokasta pika­treeniä, jotka voi tehdä missä vain

Jo parin minuutin liikuntapätkästä kertyy terveyshyötyjä. Asiantuntija laati keskivartalolle, käsivarsille ja jaloille tehokkaat minitreenit, jotka vahvistavat lihaksia ja kohentavat aerobista kuntoa.

3.3.2020 2:00 | Päivitetty 5.1. 12:27

Miten treenata nyt, kun koronarajoitukset sulkivat monet sisäliikuntapaikat? HS julkaisee 1.-10. tammikuuta uudelleen Sport-lehden suosituimpia treenijuttuja, jotka tarjoavat vinkkejä ja inspiraatiota liikkumiseen kotioloissa. Katso kaikki jutut osoitteesta HS.fi/hyvinvointi.

Tähän treenilupaukseen pystyy jokainen.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat