Enemmän iloa ja vähemmän syyllisyyttä - Hyvinvointi | HS.fi

Kasviksia kannattaa syödä runsaasti, mutta terveelliseen ruokavalioon mahtuu myös herkkuja. Kuva: Getty Images

Enemmän iloa ja vähemmän syyllisyyttä

Pyysimme kolmea ravitsemusterapeuttia kertomaan, mitä he muuttaisivat suomalaisten syömistottumuksissa. Vastaukset yllättivät.

Tilaajille
Julkaistu: 1.4. 2:00, Päivitetty 1.4. 9:53

Lautasmalli on kaikille tuttu. Puoli lautasellista kasviksia, neljäsosa hiilihydraatteja ja neljäsosa proteiinia. Tämä kuva on iskostunut suomalaisten verkkokalvoille peruskoulussa tai työpaikkaruokalassa.

Silti suomalaiset noudattavat ravitsemussuosituksia melko heikosti. Tästä kertoo esimerkiksi viiden vuoden välein tehtävä FinRavinto-tutkimus. Miksi emme syö niin kuin pitäisi?

Seuraa uutisia tästä aiheesta

Luetuimmat - Elämä & Hyvinvointi

Luetuimmat

Uusimmat