”Mummopyörä” voi kohottaa kuntoasi sporttipyörääkin tehokkaammin, sanoo asiantuntija – näin ajoasento vaikuttaa treenisi tehoon - Hyvinvointi | HS.fi

”Mummopyörä” voi kohottaa kuntoasi sporttipyörääkin tehokkaammin, sanoo asiantuntija – näin ajoasento vaikuttaa treenisi tehoon

Pyöräilystä puhutaan usein mainiona hyötyliikuntana, mutta lajista saa myös hyvän alavartalotreenin.

Pyöräileminen on monille tehokasta arkiliikuntaa, joka parantaa kestävyyttä ja kasvattaa lihaksistoa.

17.8.2020 15:07

Harvasta liikuntalajista on niin monipuolisesti hyötyä kuin pyöräilystä. Se vaikuttaa myönteisesti hengitys- ja verenkiertoelimistöön, vahvistaa lihaksia ja on pehmeää nivelille. Samalla kun pääsee nopeasti paikasta toiseen, kunto kohoaa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat