Syke voi paljastaa uniongelmat – Unen parantamiseen on vain yksi aidosti toimiva keino, sanoo unitutkija: ”rytmi, rytmi ja rytmi”

Päivän lehti 10.9.2020

Hyvinvointi

Lue maksutta 5.4. saakka

Haluatko lukea koko artikkelin?

HS Digi -tilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

Tämä yli 90 päivää vanha arkistoartikkeli kuuluu HS Digi -tilaukseen

Vaihda HS Mini -tilauksesi helposti HS Digiin

Älykellojen unitiedot kertovat jotakin, mutta sokeasti niihin ei kannata luottaa. Unitutkija kertoo, mistä niin sanotussa ANS-tilassa on kyse.

Terveys | Syke voi paljastaa uniongelmat – Unen parantamiseen on vain yksi aidosti toimiva keino, sanoo unitutkija: ”rytmi, rytmi ja rytmi”

suinkaan tarkoita vain hahmotonta aikamassaa, jolloin olemme yhdessä samassa, tiedottomassa tilassa läpi nukuttujen tuntien.

Päinvastoin: yöuniin kuuluu useita vaiheita, joilla on kaikilla oma merkityksensä ihmisen henkiseen ja fyysiseen vireystilaan.

Lataa palkittu HS-sovellus

HS:n sovelluksella uutisten luku on sujuvampaa. Sovellus on maksuton ja ei edellytä tilausta.

Lataa maksuton HS-sovellus

HS Digillä saat kaikki Hesarin digisisällöt käyttöösi. Tutustu kaksi viikkoa maksutta!

Lue maksutta kaksi viikkoa

HIFK yhä kahden maalin johdossa – toinen erä maaliton Raumalla

Osa kumppaneista muuttuu arjen vapaamatkustajiksi, ja sillä voi olla vakavat seuraukset

Maksukortiltasi ei voitu veloittaa seuraavaa HS-tilauksesi jaksoa. Päivitäthän maksukorttisi täältä

Luottokorttisi on vanhenemassa. Päivitäthän sen täältä, jotta HS-tilauksesi jatkuu keskeytyksettä.

Kokeile Hesaria kaksi viikkoa maksutta. Kokeilujakso päättyy automaattisesti.

Tilauksesi on loppumassa muutaman päivän kuluttua. Varmista edullinen jatko juuri sinulle sopivalla tarjouksella.

Lunasta näytetilaajan etusi: JATKA TÄSTÄ kuukausi maksutta.

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat

Saat päivän tärkeimmät ja tuoreimmat uutiset aikaisin aamulla ja myöhään iltapäivällä sähköpostiisi. Kirje koostuu toimituksen valinnoista täydennettynä sinulle suositellulla sisällöllä. Uutiskirje on ilmainen. 

Tilaa HS:n tuoreimmat uutiset sähköpostiisi

Luetuimmat

Osaston uusimmat