Asiantuntija antaa nukahtamisvinkin, joka tuntuu järjenvastaiselta - Hyvinvointi | HS.fi

Asiantuntija antaa nukahtamisvinkin, joka tuntuu järjenvastaiselta

Kronoreksiasta kärsivä yrittää hallita untaan liikaa, kertoo Työterveyslaitoksen erikoispsykologi Heli Järnefelt. Silloin höllääminen voi auttaa.

Kun ihminen yrittää hallita untaan liikaa, puhutaan kronoreksiasta.

16.11.2020 2:00 | Päivitetty 18.11.2020 20:08

Juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.

Erikoispsykologi, psykologian tohtori Heli Järnefelt Työterveyslaitokselta:

”On ristiriitaista, että unesta ja sen tärkeydestä terveydelle tulee yhä enemmän tietoa, mutta samalla näyttää siltä, että univaikeudet lisääntyvät ja unen pituus lyhenee.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat