Tuntuuko siltä, että iltapäivisin iskee toistuvasti voimakas väsymys? Et ole yksin, koska selitys löytyy fysiologiasta.
Jokainen meistä voi kuitenkin vaikuttaa omin konstein siihen, miten voimakkaasti vireystila vaihtelee päivän mittaan.
Näin optimoit vireystilasi
Vireystila vaihtelee päivän mittaan, mutta pahimpia notkahduksia voi torjua omilla toimilla. Tutkijat kertovat 8 kiinnostavinta faktaa väsymyksestä ja virkeänä pysymisestä.
Tilaajille
Vireystila vaihtelee päivän mittaan. Monia ihmisiä väsyttää erityisesti kello 14–16. Onneksi väsymyspiikin voimakkuuteen voi vaikuttaa omilla tottumuksilla.
