D-vitamiinia suositellaan nyt monille, mutta voiko se todella suojata covid-19-taudilta? Asiantuntijat vastaavat neljään kysymykseen D-vitamiinista - Hyvinvointi | HS.fi

D-vitamiinia suositellaan nyt monille, mutta voiko se todella suojata covid-19-taudilta? Asian­tuntijat vastaavat neljään kysymykseen D-vitamiinista

D-vitamiinia saa tähän vuodenaikaan kalasta, maidosta, kasvirasvalevitteistä ja ravintolisistä. Perusterveen aikuisenkin kannattaa käyttää D-vitamiinilisää ainakin suositusten verran, vaikka vitamiinin hyödyistä koronavirustautiin ei ole vahvaa näyttöä.

D-vitamiinia saa ravinnosta ainakin kalasta, kasvirasvalevitteistä ja maidosta.

8.1.2021 14:40 | Päivitetty 9.1.2021 11:52

Koronavirusepidemia on nostanut esiin lisääntyneen D-vitamiinin tarpeen varsinkin nyt pimeänä vuodenaikana.

Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri (Hus) antoi marraskuussa suosituksen, jonka mukaan yli 70-vuotiaille, laitoshoidossa oleville ja tummaihoisille aikuisille annettaisiin D-vitamiinia ravintolisänä 20 mikrogrammaa vuorokaudessa. Jos näihin ryhmiin kuuluva lisäksi kärsii vaikeasta ylipainosta, päivittäinen saantisuositus ruuasta ja D-vitamiinivalmisteista yhteensä on 50 mikrogrammaa.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat