Nokkela nelikko - Hyvinvointi | HS.fi

Kehonpainotreeni voi olla tehokasta ja haastaa kroppaa monipuolisesti. Onhan ihminen harjoitellut omaa kehoa käyttäen läpi historian, muistuttaa personal trainer Sampsa Kautto.

Nokkela nelikko

Kehonpainotreeniin saa haastetta vipuvarsia muuttamalla. Tällä neljän liikkeen treenillä haastat niin jalkalihaksia kuin yläkroppaakin.


9.2.2021 2:00 | Päivitetty 10.1. 17:09

Miten treenata nyt, kun koronarajoitukset sulkivat monet sisäliikuntapaikat? HS julkaisee 1.-10. tammikuuta uudelleen Sport-lehden suosituimpia treenijuttuja, jotka tarjoavat vinkkejä ja inspiraatiota liikkumiseen kotioloissa. Katso kaikki jutut osoitteesta HS.fi/hyvinvointi.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat