Voima on vauhtia

Hiihtoa tai muita kestävyyslajeja harrastavan ei kannata laiminlyödä voimaharjoittelua. Urheilufysioterapeutti ja personal trainer Sampsa Kautto suunnitteli treenin, joka vahvistaa vapaan hiihtotyylille ja tasatyönnölle tärkeitä ominaisuuksia.


23.2.2021 2:00 | Päivitetty 4.1. 11:00

Miten treenata nyt, kun koronarajoitukset sulkivat monet sisäliikuntapaikat? HS julkaisee 1.-10. tammikuuta uudelleen Sport-lehden suosituimpia treenijuttuja, jotka tarjoavat vinkkejä ja inspiraatiota liikkumiseen kotioloissa. Katso kaikki julkaistut jutut osoitteesta hs.fi/hyvinvointi.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat