Muutos nukkumisessa voi olla merkki muistisairaudesta – ”Jos läheinen huomaa sen, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen”, sanoo asiantuntija - Hyvinvointi | HS.fi

Muutos nukkumisessa voi olla merkki muistisairaudesta – ”Jos läheinen huomaa sen, kannattaa kääntyä lääkärin puoleen”, sanoo asiantuntija

”Kaikkein vaarallisinta on se, jos on aiemmin nukkunut yössä ihannemäärän eli 7–8 tuntia, mutta unen tarve kasvaa lyhyen ajan sisällä yli 9 tuntiin”, Markku Partinen toteaa.

Liian lyhyet yöunet heikentävät vastustuskykyä, mikä altistaa monille sairauksille.­

8.3. 2:00 | Päivitetty 8.3. 6:55

Liian lyhyt yöuni lisää merkittävästi riskiä kuolla vakaviin sairauksiin, kuten syöpään, kertoo tuore yhdysvaltalainen tutkimus.

Niillä keski-ikäisillä, joilla oli korkea verenpaine tai kakkostyypin diabetes ja jotka nukkuivat alle kuusi tuntia yössä, oli kaksinkertainen riski kuolla sydänsairauteen tai aivoinfarktiin verrattuna niihin, jotka nukkuivat kuusi tuntia tai enemmän. Vähän nukkuvilla sydän- ja verisuonisairauksia sairastavilla oli kolme kertaa suurempi riski kuolla syöpään, tutkimus kertoo.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat