Palautumisen voima - Hyvinvointi | HS.fi

”Mielenterveydestä kannattaa pitää huolta silloin, kun asiat ovat vielä hyvin – ei vasta sitten, kun ollaan jo työpsykologin vastaanotolla uupuneina”, psykologi Anniina Virtanen muistuttaa.­

Palautumisen voima

Psykologi Anniina Virtanen neuvoo, miten voi palautua tylsän korona-arjen keskellä. Omaan hyvinvointiin kannattaa panostaa, vaikka voisi ihan hyvin. Monella kaikki vapaa-aika hupenee työstä toipumiseen, mutta niin sen ei pitäisi mennä.


20.4. 19:00

Aamut psykologi Anniina Virtanen aloittaa näin: hän syö aamiaisen, laittaa lenkkarit jalkaan ja lähtee kävelylle.

Hän asuu Tampereen keskustassa, joten vastaan tulee kaunis koskimaisema ja Tuomiokirkko. Pienellä kävelylenkillä herää kunnolla ja saa päivän hyvin käyntiin.

”Kyllä se tuntuu ihan erilaiselta, jos siirtyy suoraan sängystä näytölle.”

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat