Kultaisen kuusikon liikevalinnat haastavat kaikkia isoja lihasryhmiä, valmentaja Vertti Harjuniemi Vahava Coachingilta sanoo.

Kaikkien aikojen klassikko

”Kultainen kuusikko” on tullut tunnetuksi Arnold Schwarzeneggerin käyttämänä treeniohjelmana. Asiantuntija kehitti ohjelmasta version, joka sopii täydellisesti aloittelijalle.


7.9.2021 7:00 | Päivitetty 1.2.2022 14:50

Ei liene yllätys, että kaikkien aikojen klassisin kuntosaliohjelma on noussut maineeseensa juuri Arnold Schwarzeneggerin ansiosta.

Maailman tunnetuimman kehonrakentajan Schwarzeneggerin kerrotaan treenanneen kuusi liikettä sisältävällä treeniohjelmalla kehonrakennusuransa alkuvaiheissa.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat