Maailman tunnetuimmassa kuntosaliohjelmassa on vain kuusi liikettä – Tällainen on Arnold Schwarzeneggerin ”kultainen kuusikko”, jonka teho on edelleen kiistaton - Hyvinvointi | HS.fi

Kultaisen kuusikon liikevalinnat haastavat kaikkia isoja lihasryhmiä, valmentaja Vertti Harjuniemi Vahava Coachingilta sanoo.

Kaikkien aikojen klassikko

”Kultainen kuusikko” on tullut tunnetuksi Arnold Schwarzeneggerin käyttämänä treeniohjelmana. Asiantuntija kehitti ohjelmasta version, joka sopii täydellisesti aloittelijalle.


7.9.2021 7:00

Ei liene yllätys, että kaikkien aikojen klassisin kuntosaliohjelma on noussut maineeseensa juuri Arnold Schwarzeneggerin ansiosta.

Maailman tunnetuimman kehonrakentajan Schwarzeneggerin kerrotaan treenanneen kuusi liikettä sisältävällä treeniohjelmalla kehonrakennusuransa alkuvaiheissa.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat