Kultaisen kuusikon liikevalinnat haastavat kaikkia isoja lihasryhmiä, valmentaja Vertti Harjuniemi Vahava Coachingilta sanoo.
Hyvinvointi|Treeni
Kaikkien aikojen klassikko
”Kultainen kuusikko” on tullut tunnetuksi Arnold Schwarzeneggerin käyttämänä treeniohjelmana. Asiantuntija kehitti ohjelmasta version, joka sopii täydellisesti aloittelijalle.
Ei liene yllätys, että kaikkien aikojen klassisin kuntosaliohjelma on noussut maineeseensa juuri Arnold Schwarzeneggerin ansiosta.
Maailman tunnetuimman kehonrakentajan Schwarzeneggerin kerrotaan treenanneen kuusi liikettä sisältävällä treeniohjelmalla kehonrakennusuransa alkuvaiheissa.
