Palautusjuomissa on monta hyvää puolta, kuten niiden kätevyys. Osalla treenaajista käsitys palautusjuoman todistetusta vaikutuksesta on kuitenkin hämärtynyt.

Todellinen voimajuoma?

Proteiinibuumin myötä palautusjuomien käytöstä tuli valtavirtaa, mutta toiset hyötyvät palkkarista enemmän kuin toiset.


2.11.2021 7:00 | Päivitetty 2.11.2021 8:04

Sekoituspullo esiin salikassin pohjalta, raikasta vettä proteiinijauheen sekaan ja palautusjuoma ääntä kohti – tällä tavallahan lihakset kasvavat ja kunto kehittyy!

Uskomus pitää joissain tapauksissa paikkansa, mutta ei kuitenkaan aina.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Osaston luetuimmat