Moni yrittää hoitaa niskajumeja tavalla, joka vain pahentaa tilannetta – Asiantuntija antaa kireyksien hoitoon 5 vinkkiä, joita ei ensimmäisenä tulisi ajatelleeksi

Niskakipujen ehkäisyssä liike ja asennon vaihtelu ovat tärkeämpiä kuin oikean asennon löytäminen, sanoo fysioterapeutti.

Asennon vaihteleminen voi auttaa niska-hartiaseudun vaivoihin.

26.8.2021 7:00

Työt ovat taas lomien jälkeen alkaneet. Toimistotyöläisillä se tarkoittaa joko etäyötä kotikoneella tai paluuta konttorille.

Koneella nököttäminen tuo joillekin mukanaan myös niska-hartiaseudun vaivat. Jo orastavaan niskajumiin kannattaa havahtua, etteivät kipu tai krampit pääse kroonistumaan.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat