Joka neljäs suomalainen kärsii niin voimakkaista kaamosoireista, että ne haittaavat jo normaalia elämää – Asiantuntijat kertovat, miten oireilua voi helpottaa - Hyvinvointi | HS.fi

Tietty ajatusmalli voi saada kaamosoireet tuntumaan entistäkin pahemmilta – Asiantuntijat kertovat keinoista, joilla selviät pimeän vuodenajan yli

Valoa kansalle

Joka neljäs suomalainen kokee, että kaamosoireilu haittaa elämää ongelmaksi asti. Oireilua voi helpottaa tutuilla konsteilla, kuten kirkasvalolla. Myös hyväksymisharjoittelusta voi olla apua, psykologi sanoo.


6.12.2021 3:00 | Päivitetty 6.12.2021 8:05

Parhaillaan eletään vuoden pimeimpiä aikoja. Päivä on lyhimmillään talvipäivänseisauksena 21. joulukuuta.

Ei siis ihme, jos juuri nyt väsyttää vähän tai vähän enemmänkin.

Ihmisellä on niin sanottu sisäinen kello eli joukko hermosoluja, jotka rytmittävät elimistön toimintaa. Sisäisen kellon ansiosta illalla nukuttaa ja aamuisin pääsee ylös sängystä.

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat