Tämä liike paljastaa heti, mitä kahdeksan tunnin istumaputki saa kehossa aikaan. Pöytäasento voi ensimmäisillä yrityksillä turhauttaa ja tuntua jopa luonnonvastaiselta.
Sitä se ei kuitenkaan ole, vaan se paljastaa ainoastaan kehon heikot lenkit. Pöytäliike on erinomainen valinta istumisen kangistamalle keholle, venyttäen ja vahvistaen istumisen aiheuttamia heikkouksia, fysioterapeutti Iiris Ruokonen kertoo.