Päätetyöläisen hartiat kaipaavat liikettä ja lihasten vahvistamista. Fysioterapeutti Nina Saarikivi näyttää oikeat taukojumppaliikkeet.

Eroon päänsärystä

Jännityspäänsärky puristaa ohimoita ja pahenee iltaa kohti. Poimi tästä jutusta viisi liikettä, joilla sitä voi ehkäistä ja hoitaa.


24.1. 3:00 | Päivitetty 24.1. 21:27

Iltapäivää kohti vanne alkaa puristaa päätä: särky jäytää ohimoita, otsaa, päälakea ja takaraivoa.

Jännityspäänsärky on tuttu vaiva etenkin päätetyöläiselle. Se tuntuu siltä kuin pipo kirjaimellisesti kiristäisi päätä, kuvailee OMT-fysioterapeutti Nina Saarikivi Into Terveydestä. Hänen erikoisalaansa on tuki- ja liikuntaelinvaivojen tutkiminen ja hoito.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat