Maarit Vaalamo valitsee nykyään leivän sijaan muun muassa suolatonta kaurapuuroa smoothien ja marjojen kera sekä erilaisia salaatteja.

”Jokaisella on varaa vähentää”

Maarit Vaalamo päätti korjata verenpaineensa kuntoon ennen kuin se altistaisi sairauksille. Hän karsi ruokavaliostaan ylimääräisen suolan, ja tuloksia tuli jo parissa kuukaudessa.


19.4. 3:00 | Päivitetty 19.4. 19:58

Lähes jokainen meistä syö liikaa suolaa. Moni luulee, ettei käytä suolaa nimeksikään, vaikka todellisuudessa saa sitä tuplaten suosituksiin nähden.

Suolan liikakäytön tunnetuin terveyshaitta on kohonnut verenpaine, joka rasittaa niin sydäntä, verisuonia kuin munuaisia. Aikuisikäisistä suomalaisista noin kahdella miljoonalla on kohonnut verenpaine, joka voi johtaa muun muassa aivoverenkierron häiriöihin.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat