Saako oireettoman koronataudin aikana treenata? Erikoislääkäri neuvoo, miten palata treeneihin eriasteisen sairastamisen jälkeen
Koronavirus koettelee myös suorituskykyä. Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kerttu Toivo kertoo, miten treenaaminen kannattaa aloittaa taudista toipumisen jälkeen.
Riittävän pitkä lepo ja kuormituksen asteittainen lisääminen auttavat välttämään jälkitauteja koronavirustaudin toipumisessa. Kuva: Heikki Saukkomaa / Lehtikuva
Sairastuvalta ei kannata sännätä suoraan urheilemaan, vaan fyysistä kuormitusta on hyvä lisätä pikkuhiljaa, kertoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Kerttu Toivo.
”Koronavirustauti on ollut keskuudessamme vasta lyhyen aikaa, jonka takia tutkittua tietoa on vielä aika vähän. Siksi suositukset liikuntaan palaamisesta ovat asiantuntijoiden parhaita arvioita.”