Kaupan smoothiessa voi olla yhtä paljon sokeria kuin limsassa – Asiantuntija kertoo, miten smoothiesta saa terveellisemmän
Mehumaisia smoothieita markkinoidaan terveellisenä välipalana, mutta todellisuudessa kaupan smoothie ei ole kovinkaan ravitseva vaihtoehto, sanoo ravitsemusterapeutti Jan Verho.
Juttu on osa Minä väitän -sarjaa, jossa yksi asiantuntija kertoo näkemyksensä jostakin omaan alaansa liittyvästä kiinnostavasta aiheesta.
Laillistettu ravitsemusterapeutti Jan Verho Terveystalosta:
”Ruokakaupoissa on nykyään laaja valikoima erilaisia smoothieita. Juomia markkinoidaan usein terveellisenä välipalana, mutta todellisuudessa kaupan smoothie ei ole ravitsemuksellisesti erinomainen välipalavaihtoehto.