Monen aivot käyvät ylikierroksilla haitallisella tavalla – Aivotutkijat listasivat kymmenen tekoa, jotka saavat aivot voimaan paremmin
Jokainen voi luoda arkeensa pieniä rutiineja, jotka parantavat aivojen hyvinvointia. Aivotutkijat Mona Moisala ja Jussi Hirvonen kertovat, miten aivojaan voi vaalia.
Hyvät arjen rutiinit – näin yksinkertainen on vastaus kysymykseen siitä, kuinka vaalia omien aivojensa terveyttä.
Näin sanoo Turun yliopistollisen keskussairaalan radiologian erikoislääkäri, dosentti Jussi Hirvonen.
”Ei ole yhtä tiettyä kikkaa, jota noudattamalla aivot voivat hyvin ja pysyvät terveenä. Kyse on elintapojen kokonaisuudesta ja omaan arkeen sopivasta tasapainosta”, Hirvonen sanoo.