Mikael Jungner rysäytti kerta­heitolla elämän­tapansa uuteen uskoon – Nyt hän kertoo päätöksistä, jotka alkoivat vaikuttaa jo kolmessa viikossa

Mikael Jungner ei koe muuttuneita elintapojaan pakkopullaksi, mutta liian suuret tavoitteet voivat pahimmillaan pilata elämäntapamuutoksen.

Mikael Jungner ennen laajamittaista elämäntaparemonttiaan viime kesänä.

30.4. 3:00 | Päivitetty 30.4. 8:30

Ilman aamiaista töihin vain muutaman tunnin yöunien jälkeen. Ehkä vielä lounaankin väliin jättäminen, ja ensimmäiset suupalat myöhään iltapäivällä päivällisaikaan – pikaruokaa ja leivoksia muun muassa.

Ei nimeksikään liikuntaa tai edes hyötyliikuntaa.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat