Kohtuus kannattaa ihan kaikessa, myös vitamiinien syömisessä ja istumisessa, sanoo ruotsalaisprofessori Fredrik Nyström.

Kohtuus kaikessa

Ruotsalaisprofessori Fredrik Nyströmin mielestä ihmiset vaativat itseltään nykyään liikaa. Tästä seuraa nopeasti vain pahaa mieltä.


2.10. 3:00 | Päivitetty 2.10. 17:11

Hiki valuu pitkin selkää. Sydän hakkaa, hengitys tihenee ja maitohapot polttavat jalkoja. Sitä urheileminen pahimmillaan ja parhaimmillaan on.

Aina ei kuitenkaan kannattaisi vetää itseään ihan piippuun, Linköpingin yliopiston sisätautien professori Fredrik Nyström sanoo.

”Älä koskaan treenaa enempää kuin on tarpeen”, hän toteaa ja nauraa.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Osaston luetuimmat