Omaan hyvinvointiin on vaikea keskittyä, jos arki on kovin kiireistä. On hyvä miettiä, voisiko siitä tehdä rauhallisempaa, sanoo painonhallintaan erikoistunut lääkäri André Heikius.

Totuus laihduttamisesta

Painon pudottamiseen tarjotaan lukemattomia vinkkejä ja valmennuksia, mutta silti yritykset useimmiten epäonnistuvat. Asiantuntijat kertovat, mikä on paras reitti kohti pysyvää painonhallintaa.


27.9. 3:00 | Päivitetty 28.9. 6:59

Itsekurin puute.

Se on asia, jonka selvä enemmistö laihduttajista nimeää tutkimuksissa suurimmaksi esteeksi painonhallinnalle.

Näin kertoo Itä-Suomen yliopiston kliinisen ravitsemustieteen dosentti Leila Karhunen.

Sama ilmiö on noussut esiin myös painonhallintaan erikoistuneen lääkäri André Heikiuksen vastaanotolla.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Osaston luetuimmat