Klassikko haltuun

1930-luvulla sai alkunsa treeniliike, joka herättää edelleen kuntosaleilla vilunväristyksiä. Burpee kannattaa opetella, sillä se vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti. Asiantuntija näyttää neljä erilaista versiota.


25.10. 3:00 | Päivitetty 25.10. 19:56

Jos joskus olet osallistunut HIIT-tyyppiselle tunnille, olet todennäköisesti tehnyt tuttavuutta burpeen kanssa. Liike on harvojen suosikki, sillä se on verrattain raskas.

Liike sai alkunsa jo 1930-luvulla. Tuolloin yhdysvaltalaistutkija Royal H. Burpee pohti, miten ihmisen fyysistä kuntoa voisi testata yksinkertaisesti ja nopeasti. Pohdinnan lopputuloksena hän kehitti neljä vaihetta sisältävän liikesarjan:

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Osaston luetuimmat