Voiko kaura­puuron korvata kaura­muroilla? Vertailimme kahdeksaa eri muro­merkkiä

Jos kaurapuuro ei maita, aamunsa voi aloittaa ainakin lähes yhtä terveellisesti kauramuroilla. Pakkauksesta kannattaa kuitenkin tarkistaa muutama asia.

Ravitsemusterapeutti löysi kauramurojen väliltä merkittäviä eroja muun muassa sokerin suhteen.

11.1. 3:00 | Päivitetty 11.1. 8:54

Yhdelle kaurapuuro on ainoa oikea tapa aloittaa päivä, toinen ei suostu puuroon koskemaankaan. Kolmas syö kaurapuuroa puoliväkisin, koska se on niin terveellistä. Onhan kaurassa paitsi vatsaa helliviä kuituja myös liukenevaa kuitua beetaglukaania, joka alentaa kolesterolia.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat