Ruskea rasva voi kuluttaa energiaa pelkällä olemassa­olollaan – Näin saat sen aktiiviseksi

Jos huoneenlämmön laskee 19 asteeseen ja reippailee kylmässä, kehomme ruskea rasva aktivoituu ja alkaa kuluttaa energiaa jopa parinsadan kilokalorin edestä.

Jos mielii saada ruskeat rasvasolut töihin, kannattaa ulos lähtiessä välttää ylipukeutumista.

5.1. 3:00 | Päivitetty 5.1. 7:11

Ajatus on kiehtova. Kun kodin lämpötilaa laskee asteen pari, se voi auttaa hoikistumaan.

Salaisuus piilee kehon ruskeassa rasvassa, jota on kaikilla ihmisillä noin kananmunan kokoinen määrä, eniten pikkuvauvoilla. Soikean muotoisia rasvasoluja on eniten lähellä kaulaa soliskuoppien alueella, yläselässä selkärangan lähellä sekä suurten valtimoiden ympärillä sydämen vieressä.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat