Lämpötilan lasku voi vaikuttaa unenlaatuun – Näin kodin viileämpi ilma vaikuttaa terveyteen

Liian lämmin makuuhuone tuntuu helposti tunkkaiselta ja kuivalta ja voi aiheuttaa ihon ja silmien ärsytystä. Se on hyvä syy laskea sisälämpötilaa.

Monet nukkuvat mielellään vähän viileämmässä lämpötilassa, joten makuuhuoneessa voi hyvin olla alle 20 astetta.

1.10. 7:00

Moni suomalainen on nyt valmis laskemaan asuntonsa lämpötilaa energiaa säästääkseen. Usein myös uni tulee paremmin vähän viileämmässä makuuhuoneessa.

Mutta onko viileämmällä huoneilmalla myös terveysvaikutuksia?

Toiset viihtyvät paremmin viileässä ja toiset puolestaan vähän lämpimässä huoneilmassa, sanoo asiantuntija.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Osaston uusimmat

Osaston luetuimmat