Miltei jokaiselta kuntosalilta löytyvä taljalaite on yksi kätevimmistä salilaitteista. Asiantuntija laati treeniohjelman, joka tehdään alusta loppuun samassa laitteessa. Kuva: Saara Mansikkamäki / HS
Kuntosalin monitoimikone
Taljalaitetta pelätään turhaan, sillä se on helppo ja turvallinen laite myös aloittelijoille. Käytännössä jokaisen kannattaisi lisätä talja omaan treeniohjelmaansa.
Kirsi-Marja Kauppala
10.3. 3:00 | Päivitetty 10.3. 7:51
Moni salitreenaaja kiertää taljalaitteen kaukaa, koska se näyttää liian monimutkaiselta: On säätövipuja, remmejä, kahvoja, tankoja, köysiä…
Fysioterapeutti Piia Haverinen kannustaa kuitenkin tutustumaan taljaan, sillä se on kuntosalin kaikista monipuolisin laite.