Kaupunki

23-vuotias Ida-Maria lähti vapaaehtoisena viemään vanhusta ulos – ”Nyt minulla on Helsingissäkin mummo”

Vuosi sitten Ritva Liikasen elämä oli kutistunut pieneen tilaan. Hän oli kokenut halvauksen ja tasapainon kanssa oli yhä ongelmia. Sitten liikuntakaveriksi ilmestyi Ida-Maria Savila.

Ensimmäiselle lenkille lähtivät rinnakkain vapaaehtoinen ja hänen iäkäs autettavansa, rollaattori mukanaan. Lenkiltä takaisin tulivat ystävät, Ida-Maria Savila ja Ritva Liikanen.

Savila on 23-vuotias opiskelija ja liikuntakaveri. Kyse on siis yhdestä Helsingin kaupungin tarjoamasta vapaaehtoistyön muodosta.

Harvalle tätä kautta tavanneelle kuitenkaan käy ihan tällainen tuuri kuin näille naisille.

Vuosi sitten Ritva Liikasen elämä oli kutistunut pieneen tilaan. Hän oli kokenut halvauksen, tasapainon kanssa oli yhä ongelmia.

”Pelkäsin kaatuvani. Ilman vierellä kulkijaa tuntui vaikealta mennä ulos.”

Liikanen sanoo olleensa yksin vaikkei yksinäinen. Tärkeitä ihmisiä elämässä siis oli, muttei ketään joka olisi voinut juuri tässä käytännön asiassa tukea, siis sekä fyysisesti että henkisesti.

Tämä on oikeastaan aika tavallinen osa tarinaa. Moni ikääntynyt ei nimenomaan uskalla liikkeelle yksin, vaikka miten hyvin tajuaisi liikunnan terveyshyödyt.

Toisin kuin Liikasella, syynä voi olla myös esimerkiksi muistisairaus tai esteellinen ympäristö. Esimerkiksi kotihoidon iäkkäistä asiakkaista Suomessa joka toinen pääsee ulos kerran viikossa tai vähemmän.

Sitten Liikasen fysioterapeutti vihjasi, että nimenomaan liikunnassa auttavia vapaaehtoisia on olemassa. Liikanen innostui: tällaisesta hän ei ollut kuullutkaan keneltäkään ennen, ei vaikka hän itsekin oli tehnyt pitkän uran terveydenhoitajana.

Savila puolestaan oli hiljan muuttanut Helsinkiin opiskelemaan puusepäksi. Tieto yksinäisten määrästä kaupungissa kosketti, kun omiin rakkaisiin isovanhempiin oli välimatkaa.

”Halusin tehdä jotain, koska voin.”

Niinpä Savila meni vapaaehtoiselle tarkoitettuun koulutukseen ja sitten jännittynein mielin Liikasta tapaamaan. Vapaaehtoiset eivät toki etukäteen sitoudu hommaansa tietyksi ajaksi, sillä ihmisten välisiä suhteita on paha määräillä.

Sitten sukulaissielut tunnistivat toisensa. Tuli heti sellainen olo, että tuohon ihmiseen voi luottaa.

”Ritvan kanssa voi olla oma itsensä.”

”Ida-Maria on niin rohkea, juuri sopiva vetämään minut ulos täältä asunnosta.”

Rollaattori vaihtui viikoittaisilla lenkeillä kahteen sauvaan, sitten pieneen keppiin. Lenkit pitenivät.

Kesällä liikuntakaveruuteen tuli tauko, kun Savila matkusti kotipaikkakunnalleen. Toisaalta Liikasenkin elämä oli muuttunut: hän oli kuntoutunut taas kävelemään ominkin voimin, mutta myös tavannut ”elämänsä miehen” kävelemään rinnallaan.

Liikuntakaveruus ei jatku ennallaan, mutta ystävyys on tullut tilalle. Ystävykset voivat vaikka käydä yhdessä tapahtumissa, soitella toisilleen ihan vaan vaihtaakseen kuulumisia – tai välillä mennä sille lenkillekin.

Ystävykset kertovat kaveruudestaan niin, että toinen jatkaa lausettaan siitä mistä toinen aloitti. Niin, molemmilla on sellainen pienessä kylässä kasvaneen ihmisen tapa suhtautua muihin. Ketään ei jätetä yksin. Ja huumori, se on tärkeää, hyvässä elämässä itku ja nauru välillä sekoittuvat.

”Minä olen aina uskonut, että jotenkin asiat vielä järjestyvät”, sanoo toinen.

”Niin minäkin”, toinen sanoo heti.

HS Digistä löydät Hesarin juttuarkiston helmet
Saat tilaajana kokeilla HS Digiä maksutta
Tilaajille
Haluatko lukea koko artikkelin?

Ulkoilu auttaa erityisesti iäkkäitä

 Liikkuminen ulkona ja etenkin vihreässä ympäristössä vaikuttaa kaikkien terveyteen, mutta iäkkäiden kohdalla vaikutukset ovat voimakkaampia kuin muilla.

 Ulkoilu tutkitusti lisää terveitä elinvuosia. Vaihteleva maasto harjoittaa jalkojen lihasvoimaa ja tasapainoa, mutta kävely myös virkistää ja rauhoittaa mieltä sekä pitää yllä muistitoimintoja.

 Viikon päästä torstaina vietetään valtakunnallista iäkkäiden ulkoilupäivää. Siihen huipentuu Vie vanhus ulos -kampanja, jossa on innostettu ihmisiä yhteiseen ulkoiluun. Helsingin lisäksi muissakin kaupungeissa on lisäksi säännöllistä vapaaehtoistoimintaa, jossa välitetään lenkkiseuraa ikääntyneille.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Vapaaehtoistyö
  • Vanhukset
  • Liikunta
  • Maija Aalto

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    1. 1

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    2. 2

      Hyytävä sää vyöryy nyt etelään asti: luvassa jopa päiväpakkasia ja räntää – ”Talvirenkaat alle”, suosittelee Liikenneturva

    3. 3

      Tapasi vastata puhelimeen saa ihmiset kuvittelemaan sinusta monta asiaa – tutkijat analysoivat tarkasti, millainen tervehdys kuulostaa luotettavalta

    4. 4

      Laulaja Tomi Metsäketo kirjoittaa itseensä kohdistuneista häirintäsyytöksistä, mutta kiertää keskustelun seksuaalisesta häirinnästä – Tästä on kyse

    5. 5

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    6. 6

      Alaikäisen epäillään puukottaneen puistossa kävellyttä naista Vaasassa – valitsi uhrinsa ilmeisesti sattumalta

    7. 7

      Miten terve, koulutettu ja menestyvä nainen voi uupua jopa ennen kuin täyttää 30?

    8. 8

      ”Jätä avaimet tuohon. Kiitos ja hei” – Työpsykologi Hanna Poskiparta sai nuorena yllätyspotkut unelmatyöstään, mutta oppi samalla paljon olennaista työyhteisöstä

      Tilaajille
    9. 9

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    10. 10

      Putin haukkui Yhdysvaltoja pitkästä aikaa olan takaa, ja sävy muistutti puheita ennen Trumpin valintaa presidentiksi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    2. 2

      Hyytävä sää vyöryy nyt etelään asti: luvassa jopa päiväpakkasia ja räntää – ”Talvirenkaat alle”, suosittelee Liikenneturva

    3. 3

      Miten terve, koulutettu ja menestyvä nainen voi uupua jopa ennen kuin täyttää 30?

    4. 4

      ”Väkisin viinaa, hotellihuone, seksuaalinen hyväksikäyttö / raiskaus”: Suomen elokuva-alalla ahdistellut naiset kertovat kokemuksistaan

    5. 5

      Moni suomalainen syö maksansa sairaaksi – jo joka viidennellä on rasvamaksa, eikä tulevaisuus näytä erikoislääkärin mukaan hyvältä

    6. 6

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    7. 7

      ”Jätä avaimet tuohon. Kiitos ja hei” – Työpsykologi Hanna Poskiparta sai nuorena yllätyspotkut unelmatyöstään, mutta oppi samalla paljon olennaista työyhteisöstä

      Tilaajille
    8. 8

      Laulaja Tomi Metsäketo kirjoittaa itseensä kohdistuneista häirintäsyytöksistä, mutta kiertää keskustelun seksuaalisesta häirinnästä – Tästä on kyse

    9. 9

      Länsimetron koeajo tyssäsi tällä kertaa vaihdevikaan Otaniemessä – Metrojohtaja: ”Kriittisiä vikoja on korjattavana 150–200”

    10. 10

      Poppari Antti Tuisku on vaiennut vuosia seksuaalisuudestaan ja kertoo nyt, miksi – ”Sie oot hirveen haavoittuva, jos avaat koko sielusi kaikille”

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ossi Nyman ei tee töitä ja sanoo, että työvoimatoimisto on ihmisoikeusloukkaus – näin ”ideologisesti työtön” taktikoi itselleen yhteiskunnan tuet

      Tilaajille
    2. 2

      ”Äiti soittaa”, vilkutti puhelin kuolleen pojan vieressä – oppilas Niina Sassi, poliisi Timo Leppälä ja muut Jokelan koulusurman kokeneet kertovat nyt, millaiset jäljet tragedia jätti

      Tilaajille
    3. 3

      Sairaanhoitaja Paula Vuotila, 61, eli 30 vuotta ”koulutetun eliittielämää” – sitten hän ajautui asumaan rappukäytävissä

    4. 4

      ”Kaikki alalla olevat tietävät sen ringin” – Suomen elokuva-alalta kerätyssä kymmenien ahdistelukertomusten aineistossa muutama nimi toistuu

    5. 5

      ”Ota poikasi kainaloon” – Jos haluat kasvattaa pojan, joka ei ahdistele, yksi keino on lastenpsykiatri Jari Sinkkosen mukaan ylitse muiden

    6. 6

      Aleksis Salusjärvi oli lukiossa, kun nainen kavahti häntä ensi kerran bussipysäkillä – #MeToo-kampanja herätti miehet kertomaan, miltä tuntuu, kun nainen pelkää

    7. 7

      ”Sinun hiljaisuutesi on valanut sementtiin itätytön stereotypian, ja se myy lisää poikamiesmatkoja”, kirjoittaa kirjailija Sofi Oksanen avoimessa kirjeessään Melania Trumpille

    8. 8

      Kirjailija kertoi olevansa ”ideologisesti” työtön ja kikkailevansa tukia – TE-toimisto katkaisee tuet ja aloittaa poikkeuksellisen selvityksen

    9. 9

      Trumpin lähipiiri pelkää presidentin olevan ”hajoamassa” – avustajat yrittävät pitää presidentin aisoissa, kun hän saapuu toimistolle kiihdyksissään

    10. 10

      Kuura Maula ei kutsu lastaan pojaksi, Maisa Leppänen antoi poikansa pukeutua mekkoon – Näin toimii vanhempi, joka haluaa kasvattaa lapsensa feministisesti

      Tilaajille
    11. Näytä lisää