Helsingin seutu koostuu 14 kunnasta, jotka jakautuvat pääkaupunkiseutuun ja kehysalueeseen.
Neljännes koko maan väestöstä asuu Helsingin seudulla. Siellä on lähes kolmannes maan työpaikoista.
Alueella tuotetaan yli kolmannes maan bruttokansantuotteesta.