Kaupunki

Toimittaja ei ollut hiihtänyt 25 vuoteen ja lähti ladulle – Näin hyödynnät mainiot hiihtokelit vaikka edellisestä kerrasta olisi aikaa

Vaikka edellisestä hiihtokerrasta olisi vierähtänyt parikymmentä vuotta, paluu suksille onnistuu vaivattomasti.

Talven tähän saakka parhaat hiihtokelit alkoivat Helsingin seudulla juuri nyt, kun luvassa on muutama aste pakkasta, auringonpaistetta ja hyvässä kunnossa olevia hiihtolatuja.

Näin vuoden alussa kuntoilukin on kaikkien huulilla, joten ladulle tekisi siis mieli.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Vaan entäpä jos suksilla on viimeksi ollut peruskoulussa ja laji on tuttu lähinnä television välityksellä?

Viimeksi kuluneen 25 vuoden aikana – eli yläasteen jälkeen – olen hiihtänyt yhden ainoan kerran, pari vuotta sitten Tahkolla.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Hiihdellessäni silloin Syvärin jäälle tehtyjä latuja siteessä taisi olla jotain vikaa, sillä toinen suksi irtosi jalasta viidensadan metrin välein. Välillä suksi lähti omille teilleen metrejä edelleni, ja välillä se jäi masentavasti taakseni ladulle. Jalka tuntui muutenkin raskaalta, sydän takoi rintaa ja pelkäsin saavani jonkun sairauskohtauksen.

Illalla minulle nousi kuume, mikä tuskin tosin johtui hiihtämisestä. Sen jälkeen en ole suksiin koskenut. Päällimmäiseksi tunteeksi jäi, ettei hiihto ole kovin mukavaa.

Nyt, orastavan hiihtohimon noustessa, on syytä selvittää, kuinka paluu suksille onnistuu.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Helposti, sanoo Suomen Ladun toiminnanjohtaja Eki Karlsson.

Hän suosittelee aikuiselle vasta-alkajalle Suomen Ladun hiihtokursseja tai lajin opettelua verkkosivuston avulla.

Hiihtokurssit ovat erittäin suosittuja ja täyttyvät nopeasti. Hiihdosta kiinnostuneelle tulee jo kiire päästä mukaan.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Yritämme vastata kysyntään ja järjestää kursseja niin kauan kuin lunta on. Opettajia ei kuitenkaan ole ihan niin paljon kuin toivoisimme.”

Verkkosivusto kaikkihiihdosta.fi neuvoo harrastajaa muun muassa välineiden, voitelun, pukeutumisen ja tekniikan saralla.


Juuri nyt hiihtokelit ovat Karlssonin mukaan erinomaiset.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

”Hiihdin itse viimeksi torstaina töihin läpi Keskuspuiston. Viikonloppuna hyviä latuja löytyy ainakin Paloheinästä, Hakunilasta, Oittaalta ja Leppävaarasta.”

Hakunilassa hiihdetään tiistaina ja keskiviikkona hiihdon Suomen Cupia, joten latujen on tietysti syytäkin olla kunnossa.

Pääkaupunkiseudun latujen tilanteen voi tarkistaa reaaliaikaisesti osoitteesta ulkoliikunta.fi.

Karlsson muistuttaa, että hiihto sopii sekä yksilölajiksi että koko perheen yhteiseksi puuhaksi. Hän kertoo nähneensä viime viikonloppuna paljon lapsiperheitä hiihtämässä Paloheinässä.

”Lapsilla oli punaiset posket, ja touhu näytti hauskalta. Hiihtäminen sopii perheille tosi hyvin, kunhan siitä ei tee liian vakavaa, vaan pikemminkin retken kaltaisen päivän.”

Perjantaina päivällä Paloheinän laduilla riitti kaikenikäistä väkeä, kun Karlssonin neuvoilla varustautuneena päätin voittaa hiihtoennakkoluuloni. Asetin monot suksiin ja sukset ladulle.

Suomen Ladun suksivuokraamosta ulos astuttuani näin keski-ikäisen miehen kaatuvan heti, kun hän oli saanut sukset jalkaansa. Muutamaa minuuttia myöhemmin miltei törmäsin tasamaalla edelläni hiihtäneeseen naiseen, kun en oikein osannut jarruttaa.

Mutta hankalan alun jälkeen mieli alkoi muuttua. Suksi luisti ja maisema vaihtui.


Suomen Latu teetti Taloustutkimuksella viime vuonna kyselyn, jonka mukaan joka kolmas suomalainen käy talven aikana hiihtoladulla. Hiihtäjille kertyy kauden aikana lähes 500 hiihtokilometriä. Vielä hetki sitten lukemat kuulostivat ylimitoitetuilta, mutta yhtäkkiä en ihmettele tulosta lainkaan. Huomaan hiihtämisen olevan mukava yhdistelmä liikuntaa ja luonnossa viihtymistä.

Ladulta palattuani tunnen hiihtokärpäsen pureman kutisevan kevyen miellyttävällä tavalla.

Hiihdon vasta-alkajien on hankittava sukset ja sauvat. Ne voi ostaa, vuokrata tai lainata kirjastosta.

Karlssonin mukaan aikuinen pääsee hiihtoharrastuksen alkuun ostamalla noin 200–300 euron arvoisen suksipaketin. Suksien hinta tosin vaihtelee vuodenajan mukaan.

Karlsson suosittelee hiihtoharrastuksen aloittajalle pitopohjasuksia, joita ei tarvitse voidella.

”Jos ei ole varma, aikooko jatkaa harrastusta, suksia ei kannata yhden hiihtokerran vuoksi ostaa. Ensimmäiselle kerralle voi lainata esimerkiksi kaverilta tai naapurilta.”

Lainaksi suksia saa Herttoniemen ja Pukinmäen kirjastoista, joissa niitä on yhteensä 24 paria. Niistä kolme paria on aikuisille ja kaikki loput lapsille. Suksien laina-aika on 14 vuorokautta. Ajankohtaisen suksien lainatilanteen voi tarkistaa tästä Helmet-kirjastojen sivuille vievästä linkistä.


Pääkaupunkiseudun hiihtolatuja

Paloheinä

Paloheinän hiihtolatujen pituus on yhteensä 17,5 kilometriä, josta suuri osa on käytössä.

Suomen Latu pitää Paloheinässä suksien huolto- ja vuokrauspalvelua. Paloheinän ulkoilumajan kahvila on päivittäin auki.

Osoite: Pakilantie 124, 00670 Helsinki.

Oittaa

Suomen Latu pitää myös Oittaan ulkoilukeskuksessa suksien huolto- ja vuokrauspalvelua. Vuokraamo on tammikuussa auki tiistaista sunnuntaihin. Oittaan ulkoilukeskuksen ravintola on auki päivittäin.

Osoite: Kunnarlantie 33, 02740 Espoo.

Hakunila

Hakunilan urheilupuiston huoltorakennus on hiihtokaudella avoinna päivittäin.

Hakunilan laduilla kisataan 15.–16.1. hiihdon Suomen Cupia.

Osoite: Luotikuja 2, 01200 Vantaa.

Leppävaara

Espoon Hiihtoseuran maksullinen voitelupalvelu ja välinevuokraus ovat avoinna lauantaisin ja sunnuntaisin. Maksu käteisellä.

Osoite: Veräjäpellonkatu 17, 02650 Espoo.

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Vältä tätä yleistä toimintatapaa sängyssä – sen lopettaminen voi johtaa parempaan seksiin kuin aikoihin

    2. 2

      ”Anteeksi”, Kaisa kirjoitti, ja sitten hän yritti tappaa itsensä jälleen – Nyt Kaisa kertoo, mikä lopetti pimeyden ja miten muutkin ehkä voisivat selvitä

    3. 3

      Raha maksaa enemmän kuin luulet – Halpa laina tulee kallistumaan ainakin hetkittäin, ja nämä asiat lainanottajan on syytä tietää

      Tilaajille
    4. 4

      Tämän vuoden hittidieeteiksi voivat nousta pegaanius ja ”eko-ketoilu” – toisessa keho polttaa täysillä rasvaa ja paino putoaa nopeasti, mutta ruokavalio voi myös vahingoittaa suolistoa

      Tilaajille
    5. 5

      Internetissä huomattiin, ettei oikein kukaan osaa piirtää oikein kirjainta ”x” – Tieteen nimissä: kerro, miten sinä piirrät omasi

    6. 6

      Kuka nousi kukkulalle Korsossa? Aamos Vesaikko etsii ihmistä, jonka hän näki kaukoputkellaan 15 kilometrin päästä Pohjois-Haagasta

    7. 7

      Petri Luukkainen halusi tietää, miten vähällä tavaralla ihminen voi tulla toimeen – Nyt Tavarataivas-dokumentista on tehty Saksassa komedia, jonka on nähnyt 1,5 miljoonaa ihmistä

    8. 8

      Helsingin Isolta Roobertinkadulta löytyi luvaton salahotelli, väittää rakennusvalvonta – Osakas: ”Huippu­hinnan” asunnoistaan maksaneet kärsivät

    9. 9

      Lounais-Suomi on Itämeren pahimpia fosforin lähteitä, vaikka valtaosalla alueen pelloista ei edes tarvita ravinnetta

    10. 10

      Nainen synnytti bussipysäkillä Helsingin Käpylässä – ”Mies sanoi rauhallisesti, että nyt alkoi synnytys”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

      Tilaajille
    2. 2

      Nainen synnytti bussipysäkillä Helsingin Käpylässä – ”Mies sanoi rauhallisesti, että nyt alkoi synnytys”

    3. 3

      Helsingin Isolta Roobertinkadulta löytyi luvaton salahotelli, väittää rakennusvalvonta – Osakas: ”Huippu­hinnan” asunnoistaan maksaneet kärsivät

    4. 4

      Internetissä huomattiin, ettei oikein kukaan osaa piirtää oikein kirjainta ”x” – Tieteen nimissä: kerro, miten sinä piirrät omasi

    5. 5

      Kuka nousi kukkulalle Korsossa? Aamos Vesaikko etsii ihmistä, jonka hän näki kaukoputkellaan 15 kilometrin päästä Pohjois-Haagasta

    6. 6

      Suomen suosituin radiotiimi hajoaa – ”Juhan mukaantulo kahdeksan vuotta sitten oli vahinko”, sanoo ohjelmapäällikkö

    7. 7

      Monilla on piilolinssien vaurioittamat silmät, eivätkä he tiedä sitä itse – yhtä piilolinssityyppiä asiantuntija ei suosittele kenellekään

      Tilaajille
    8. 8

      Miksi ihmiset vain näpräävät kännyköitään bussissa? Kuljettaja Raimo Lampea asia vaivasi niin paljon, että hän päätti tehdä jotain

    9. 9

      Suomi laittoi miljoonia euroja saksalaisiin ruoka­messuihin – HS kiersi Suomen osaston berliiniläisen ruoka­gurun kanssa, ja tämä yllättyi

    10. 10

      Tein vuosia sitten väärän valinnan opiskelu­paikasta ja nyt saan siitä rangaistuksen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä sanat kannattaisi sanoa monelle vanhemmalle, vaikka minut ne saivatkin itkemään

    2. 2

      Pilapiirtäjä Ville Ranta teki piirroksen Oulun seksuaali­rikoksista ja sohaisi muurahais­pesään – Facebook jäädytti tilin, mutta se ei Rantaa hetkauta, sillä hän ei ole ensi kertaa asialla

    3. 3

      Keskellä Helsinkiä on talo, jonka lattian alta paljastui aikakapseli täynnä 300 vuoden takaista elämää

    4. 4

      Autoista tuli niin hyviä, että kuljettajien ajotaidot romahtivat – tämä perusasia unohtuu monelta ja talvella sen kuulee lähes joka risteyksessä

    5. 5

      Kampaaja Petri Puhakka joi itsensä väsyksiin, haki voimaa amfetamiinista, vihasi itseään peilin edessä ja joi lisää – Sitten esimies sanoi oikeat sanat

      Tilaajille
    6. 6

      Tältä näyttää Redi arkisena aamu­päivänä – Yrittäjät kertovat, miltä kauppa­keskuksen tilanne vaikuttaa nyt

    7. 7

      Tällainen on kahdeksan lapsen hyväksikäyttö­tapaus: Kalliolaismies saalisti tyttöjä Instagramissa – Tuomittu pyysi 14-vuotiasta tyttöä vaikenemaan seksistä

    8. 8

      Näin meidät huijattiin juomaan vaikka ei ole jano – liika juominen on vaarallista urheilussa, ja muillekin se on turhaa

      Tilaajille
    9. 9

      Ruokavalioista tuli niin tiukkoja, että ihmiset alkoivat syödä väärin – nyt nousee yksinkertainen dieetti, jonka asiantuntija soisi syrjäyttävän kaikki muut

      Tilaajille
    10. 10

      Hän hyökkää, haukkuu ja saa ilonsa toisen nujertamisesta – Sadistisen persoonallisuus­häiriön piirteitä ilmenee aivan tavallisilla ihmisillä, ja tällainen se on

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    Uusimmat
    1. Juuri nyt
    2. Rinne loisti vierasvoitossa Rantasen Coloradosta – kehuja tuli myös vastustajan valmentajalta
    3. Raha maksaa enemmän kuin luulet – Halpa laina tulee kallistumaan ainakin hetkittäin, ja nämä asiat lainanottajan on syytä tietää Tilaajille
    4. Inkerinsuomalaisten muistoja kerätään talteen kovaa vauhtia, osa haastatelluista yli 80-vuotiaita: ”Nyt alkavat olla kriittiset hetket”
    5. ”Anteeksi”, Kaisa kirjoitti, ja sitten hän yritti tappaa itsensä jälleen – Nyt Kaisa kertoo, mikä lopetti pimeyden ja miten muutkin ehkä voisivat selvitä
    6. Brexit uhkaa Pohjois-Irlannin rauhaa enemmän kuin autopommi
    7. Vältä tätä yleistä toimintatapaa sängyssä – sen lopettaminen voi johtaa parempaan seksiin kuin aikoihin
    8. Tämän vuoden hittidieeteiksi voivat nousta pegaanius ja ”eko-ketoilu” – toisessa keho polttaa täysillä rasvaa ja paino putoaa nopeasti, mutta ruokavalio voi myös vahingoittaa suolistoa Tilaajille
    9. Lounais-Suomi on Itämeren pahimpia fosforin lähteitä, vaikka valtaosalla alueen pelloista ei edes tarvita ravinnetta
    10. Saksan Merkel ja Ranskan Macron yrittävät kaikin tavoin saada EU:n näyttämään yhtenäiseltä – HS:n kirjeenvaihtajat vastaavat, miksi parivaljakon ystävyys on ollut koetuksella
    11. Jos levy-yhtiö olisi saanut tahtonsa läpi, meillä ei olisi Meiju Suvasta – Laulaja kertoo HS:n syntymäpäivä­haastattelussa myös totuuden urbaani­tarinasta, jonka mukaan hän ratkaisi pyramidien salaisuuden Tilaajille
    12. Näytä lisää