Unettomuutta kannattaa hoitaa ajoissa, sillä pitkäkestoiset unettomuusoireet aiheuttavat riskin aivojen tiedonkäsittelyn heikkenemiselle myöhemmin.
Tieto ilmenee Helsingin yliopiston Helsinki Health Study -tutkimuksesta.
”Tulokset osoittavat, että vakavat unettomuusoireet olivat yhteydessä huonompaan kognitiiviseen toimintakykyyn vanhuuseläkeläisten keskuudessa”, väitöskirjatutkija, LL, Antti Etholén kertoo tiedotteessa.
Helsinki Health Study -tutkimuksessa havaittiin myös, että muistin, oppimisen ja keskittymisen heikentymisen riski suureni unettomuusoireiden pitkittyessä.
Tutkimuksen seuranta-aika oli poikkeuksellisen pitkä, 15–17 vuotta.
Tutkimuksessa selvisi muun muassa, että jos uniongelmat helpottivat vuosien mittaan, myös kognitiiviset toiminnot arvioitiin paremmiksi eläkeiässä verrattuna sellaiseen tilanteeseen, jossa uniongelmat jatkuivat.
Pitkäaikaiset unettomuusoireet olisi tutkijoiden mukaan otettava huomioon kognitiivisen heikkenemisen riskitekijöinä.
”Varhainen puuttuminen unettomuusoireisiin eli toimenpiteet, joiden avulla pyrittäisiin parantamaan unen laatua, olisivat tulostemme valossa perusteltuja”, professori Tea Lallukka sanoo tiedotteessa.
Nyt julkaistussa tutkimuksessa huomioitiin vain itseraportoidut muistioireet. Lallukan mukaan hyvää unta tukevien toimenpiteiden vaikutusten varmistamiseksi tarvitaankin vielä interventiotutkimuksia.
