Unettomuutta aiheuttaa yleisimmin tilapäinen stressi. Taustalla ovat usein työpaineet tai ristiriita- ja muutostilanteet, sanoo psykologi Heli Järnefelt Työterveyslaitokselta.
Unettomuutta aiheuttaa yleisimmin tilapäinen stressi. Taustalla ovat usein työpaineet tai ristiriita- ja muutostilanteet, sanoo psykologi Heli Järnefelt Työterveyslaitokselta.
Tilapäistä unettomuutta on noin 30 prosentilla aikuisista ja pitkäaikaista unettomuutta noin 10 prosentilla. Unettomuudesta kärsivän olisi tärkeää pohtia, mikä juuri itsellä voisi olla vaivan syynä.