Tietoisuustaitojen tutkittuja vaikutuksia - Kotimaa | HS.fi

Tietoisuustaitojen tutkittuja vaikutuksia

+ Stressihormonin taso alenee, verenpaine laskee ja kyky säädellä stressiä paranee + Kehon puolustuskyky vahvistuu + Keskittyminen kohenee, säntäily vähenee, ja työ sujuu nopeammin + Menneiden vatvominen ja tulevien murehtiminen vähenevät, kun kyky elää tätä hetkeä kehittyy   - Tulosten saaminen vaatii säännöllistä harjoittelua

18.2.2014 2:00

+ Stressihormonin taso alenee, verenpaine laskee ja kyky säädellä stressiä paranee

+ Kehon puolustuskyky vahvistuu

+ Keskittyminen kohenee, säntäily vähenee, ja työ sujuu nopeammin

+ Menneiden vatvominen ja tulevien murehtiminen vähenevät, kun kyky elää tätä hetkeä kehittyy

 

- Tulosten saaminen vaatii säännöllistä harjoittelua

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?

Osaston luetuimmat