Uusi suositus: Liikunta tehoaa masennukseen kuin lääkkeet tai terapia - Kotimaa | HS.fi
Kotimaa

Uusi suositus: Liikunta tehoaa masennukseen kuin lääkkeet tai terapia

Suositus huomauttaa myös, että masennuksen oireet hälvenevät sitä enemmän mitä raskaampaa ja useammin toistuvaa liikunta on.

Hiihtäjiä Helsingin Paloheinässä torstaina.

Julkaistu: 15.1.2016 20:09

Jokaisen aikuisen pitäisi liikkua säännöllisesti, suosittelee tuore Käypä hoito -suositus. Sen mukaan liikuntaa tarvitsevat niin terveet kuin pitkäaikaista sairautta sairastavatkin.

Terveillä liikunta ehkäisee sairauksia ja sairailla hoitaa niitä, kiteyttää suosituksen laatinut Lääkäriseura Duodecimin työryhmä, joka koostuu kotimaisista asiantuntijoista.

Osaston uusimmat

Luitko jo nämä?