Kotimaa

Terveysvesien trendi voi johtaa ”seuraavaan mahdolliseen kansan­tautiin” – Tutkija huomasi, että suomalaisten hampaat ovat alkaneet kärsiä eroosiosta

HS pyysi asiantuntijoita käymään läpi, mitä suosituimmat terveys- ja vitamiinijuomat sisältävät. Selvisi, että juomat ovat hampaille haitallisia ja urheilusuorituksen kannalta usein lähes turhia.

Helsinkiläinen Joonatan Piela kävelee Kampin K-supermarketissa päättäväisesti limonadihyllyn ohi. Vitamiinivesien kohdalla hän pysähtyy.

”Yleensä juon juuri tätä tiettyä Vitamin Welliä”, Piela selittää ja nappaa juoman hyllystä.

”Tämä on näistä parhaimman makuinen.”

Maku on tärkein, mutta myös sokerin määrä vaikuttaa valintaan. Sokerin vuoksi Piela ei esimerkiksi juo limonadia.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Juuri vaikutelma terveellisyydestä on syy siihen, miksi yhä useampi tarttuu kaupassa vitamiiniveteen tai urheilujuomaan. Toisin kuin moni saattaa luulla, ne eivät kuitenkaan ole hampaille sen parempia kuin limonadit vaan aiheuttavat yhtä lailla hammaseroosiota.

Tilanne on pahenemassa. Jopa neljällä viidestä 15-vuotiaasta nuoresta on hampaissaan eroosion merkkejä, kertoo nuorison hampaiden eroosiota tutkiva hammaslääketieteen tohtori Viivi Alaraudanjoki Oulun yliopistosta.

Ongelma on myös Hammaslääkäriliiton tiedossa. Liiton asiantuntijan Hannu Hausenin mukaan hammaseroosio voi olla jopa seuraava kansantauti.

Urheilusuoritusta tehostamaan tarkoitettujen energiajuomien ja niin sanottujen terveysvesien suosio kasvaa.

Esimerkiksi SOK:n vähittäiskaupassa niiden myynti on kasvanut vuodessa 50 prosenttia. Valikoimapäällikkö Kari Häsä kertoo, että Noccon ja Vitamin Wellin brändit ovat erityisen kovassa nousussa.

Energiajuomien ja terveysvesien käyttö on lisääntynyt erityisesti nuorten keskuudessa. Yksi syy on nuorille suunnattu mainonta: Noccoa on mainostanut muun muassa videobloggaaja Pernilla Böckerman, Vitamin Welliä puolestaan malli Sabina Särkkä ja Celsiusta jääkiekkoilija Eeli Tolvanen.

Näiden ja vastaavien juomien mainonta perustuu mielikuvaan, että ne ovat terveellisiä. Asiantuntijoiden mukaan mielikuva on virheellinen.

Alaraudanjoki kertoo, että vitamiinivedet ja urheiluun tarkoitetut energiajuomat aiheuttavat hampaisiin pysyviä eroosio­vaurioita. Hammas­eroosio syntyy, kun hapan aines pääsee kosketuksiin hammas­kiilteen tai -luun kanssa.

Alaraudanjoki arvioi, että 15-vuotiaiden tapauksessa eroosion syynä ovat useimmiten mehut ja makuvedet sekä energia- ja urheilujuomat. Hän on huomannut, että moni ei tiedä makuvesien ja urheilu­juomien haitallisuudesta.

”Nuorilla eroosion riskiä lisää napostelu­kulttuuri. Toistuva happamien juominen nauttiminen on haitallisempaa kuin juoman määrä”, hän sanoo.

HS pyysi Alaraudanjokea analysoimaan Noccon, Celsiuksen, Vitamin Wellin sekä urheilujuomien Dexalin ja Gatoraden ainesosaluettelot. Juomat valikoituivat tarkasteluun suosionsa takia.

Koska juomista ei ole tehty tutkimusta, Alaraudanjoki perustaa arvionsa juomien happamuuteen.

”Noccon juomissa on hapanta C-vitamiinia. Celsiuksessa, Dexalissa ja Vitamin Wellissä on happamia sitruuna- ja askorbiinihappoja. Sitä pidetään hampaille haitallisena, kunnes toisin todistetaan.”

Alaraudanjoki kertoo, että toisin kuin muita juomia, Gatoradea on tutkittu jonkin verran. Tutkimuksista on selvinnyt, että juoma voi aiheuttaa eroosiota matalan pH-arvonsa takia.

”Uskon, että vastaavat juomat voivat hyvin olla yhtä happamia kuin Gatorade.”

Juoma­hyllyllä kannattaakin ostaa mieluiten juoma, johon on lisätty sekä kalsiumia että fosfaattia, Alaraudanjoki vinkkaa. Nämä ainesosat estävät kemiallisen eroosion.

Lisäksi Alaraudanjoki kiinnitti huomiota ”seuraavan sukupolven urheilujuomana” mainostetun Vitamin Wellin suureen hedelmäsokerin määrään.

”Reikiä aiheuttavat bakteerit käyttävät ravinnokseen hedelmäsokeria lähes yhtä hanakasti kuin tavallista sokeriakin”, hän sanoo.


Näitä hampaille haitallisia juomia ei oikeastaan kannattaisi juoda myöskään treenihyödyn takia. Tämä kävi ilmi, kun HS pyysi ravitsemusterapeutti, terveystieteiden maisteri Jan Verhoa tarkastelemaan juomien ainesosia.

Urheilujuomat on tarkoitettu juotaviksi satunnaisissa urheilurutistuksissa. Niiden pitäisi korvata menetetty neste ja energia.

Noccoa, Celsiusta ja Vitamin Welliä Verho ei kuitenkaan joisi edes urheillessaan. Tuotteisiin on lisätty B- ja C-vitamiineja, joista voi Verhon mukaan olla harjoituksissa jopa haittaa.

”Lisätyillä vitamiineilla halutaan saada ihmiset uskomaan, että kaikilla on vitamiinien puutostila. Siinä ei ole mielestäni järkeä. Harvalla länsimaissa on puutetta vitamiineista”, Verho sanoo.

Nocco-juomaan ja osaan Vitaminwaterin tuotteista on lisätty aminohappoja, jotka ovat Verhon mukaan osoittautuneet tutkimuksissa hyödyttömäksi urheilusuoritukselle kannalta.

”Proteiini muodostuu aminohapoista, mutta hyödyllisempää on syödä proteiini proteiinina eli ruokana.”

Fakta

Eroosio


 Lähes puolella suomalaisista aikuisista on hampaissaan eroosiota, joka on hampaan pinnan tai hammasluun kemiallista kulumista.

 Eroosion ulkoisia syitä on naposteleva syömistyyli tai jatkuva happaman hörppiminen. Happamia tuotteita ovat hedelmien ja marjojen lisäksi limsat, maustetut kivennäisvedet, urheilujuomat, energiajuomat, mehut ja smoothiet.

 Muita aiheuttajia ovat refluksitauti, närästysongelmat ja syömishäiriöt. Ne voivat aiheuttaa eroosiota jo vuodessa.

 Eroosiota voi ehkäistä nauttimalla happamia aineita vain ruoka-aikaan. Hampaiden kannalta parhaita janojuomia ovat vesi ja maito.

 Sisäisiä tekijöitä estetään muun muassa lääkityksellä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • Lääketiede
  • Hampaat
  • Nuoret

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Helsinkiläiskoulu jakoi oppilaat eri ryhmiin sukupuolen mukaan – Jenni Korkeaojan lapsi lähti tunnille, jonka nimi on lukujärjestyksessä ”Pojat”

    2. 2

      ”Tule kotiin <3”, kirjoitti Eveliina Rimpeläinen – Sitä ennen hänen miehensä humalainen kaahailu oli katkennut piikkimattoon ja epäilyyn poliisin murhan yrityksestä

      Tilaajille
    3. 3

      Lehti: Michael Schumacher jättää pitkäaikaisen kotinsa Sveitsissä ja muuttaa Mallorcalle – ”Kaikki on valmista toivottamaan hänet tervetulleeksi”

    4. 4

      Mies putosi mereen Hakaniemen sillalta

    5. 5

      Nainen putosi maahan viidennestä kerroksesta Mäkelänkadulla Helsingissä

    6. 6

      Jos suolisto voi huonosti, se näkyy jopa kasvoissa – Lääkäri kertoo, miten ihon saa voimaan paremmin

      Tilaajille
    7. 7

      Jopa miljoona suomalaista kärsii nivelrikosta – Tutkija neuvoo, miten polvikivun kanssa pärjää ja milloin kannattaa hakeutua lääkäriin

    8. 8

      Miksi katolisesta kirkosta paljastuu toistuvasti lasten hyväksikäyttöä? Tutkijat selittävät asiaa muun muassa pappien poikkeuksellisella valta-asemalla

    9. 9

      Madonna muutti musiikkimaailman – 60 vuotta täyttävä pop-ikoni räjäytti naisenergian 1980-luvulla, eikä häntä ole saatu vieläkään vaiennettua

    10. 10

      Uusi lääke näyttäisi tepsivän ylipainoon – ”Mullistus”, uskoo valmistetta tutkinut suomalaisprofessori

      Tilaajille
    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Tule kotiin <3”, kirjoitti Eveliina Rimpeläinen – Sitä ennen hänen miehensä humalainen kaahailu oli katkennut piikkimattoon ja epäilyyn poliisin murhan yrityksestä

      Tilaajille
    2. 2

      Helsinkiläiskoulu jakoi oppilaat eri ryhmiin sukupuolen mukaan – Jenni Korkeaojan lapsi lähti tunnille, jonka nimi on lukujärjestyksessä ”Pojat”

    3. 3

      Uusi lääke näyttäisi tepsivän ylipainoon – ”Mullistus”, uskoo valmistetta tutkinut suomalaisprofessori

      Tilaajille
    4. 4

      Valtiolla uusi rahareikä: Yrittäjien eläkkeisiin uppoaa jo satoja miljoonia euroja, koska heidän omat maksunsa eivät riitä

    5. 5

      Lehti: Michael Schumacher jättää pitkäaikaisen kotinsa Sveitsissä ja muuttaa Mallorcalle – ”Kaikki on valmista toivottamaan hänet tervetulleeksi”

    6. 6

      Suomi on maailman turvallisin maa, jossa elävät Euroopan toiseksi vaarallisimmat perheet

    7. 7

      Monet autoilijat eivät osaa väistämissääntöjä – Olen ollut kymmeniä kertoja hengenvaarassa

    8. 8

      Taloyhtiötä johtaa yhden perheen dynastia – Onko se edes laillista?

    9. 9

      Jos suolisto voi huonosti, se näkyy jopa kasvoissa – Lääkäri kertoo, miten ihon saa voimaan paremmin

      Tilaajille
    10. 10

      Genovan alueelle julistettiin vuoden hätätila tiistain siltaromahduksen vuoksi – Video näyttää täpärän pelastumisen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Parisuhdekouluttaja panttasi seksiä, petti ja lopulta jätti – Nyt hän kertoo, mikä tuhoaa ja pelastaa suhteen ja miksi moni pettyy kumppaniinsa tajuamatta syytä

      Tilaajille
    2. 2

      Toimittaja ja kirjailija Perttu Häkkinen on kuollut – Flow-festivaalilla pidettiin hiljainen hetki

    3. 3

      Ari rakastui naimisissa olevaan Lilliin, vaikka niin ei aluksi pitänyt käydä – Nyt kolme aikuista asuu saman katon alla ja sanoo, että polyamoria helpottaa lapsiperhe-elämää

      Tilaajille
    4. 4

      Tutkijat selvittivät liikunnan vaikutuksia mielen­terveyteen ja yllättyivät runsaasti liikkuvien tuloksista

    5. 5

      Yali Liu hämmästyi, kun suomalaiskollegat ottivat lounaspuheet tosissaan – Kolme Suomessa työskentelevää ulkomaalaista kertoo, miten me teemme töitä

      Tilaajille
    6. 6

      Moni parisuhde tyssää siihen, ettei ihminen ole valmis kehittymään – Rakkauteen pitäisi suhtautua kuin työuraan

    7. 7

      Festareiden silmiinpistävät: Flow’hun kultaisiin legginseihin pukeutuneet miehet: “Missään muualla kuin Mummotunnelissa mua ei ole kähmitty näin paljon”

    8. 8

      Genovan alueelle julistettiin vuoden hätätila tiistain siltaromahduksen vuoksi – Video näyttää täpärän pelastumisen

    9. 9

      Kesä­tissuttelu on suurempi vaara kuin moni ymmärtää – lääkäri Tuikku Asikainen joi ”normaalisti”, mutta vasta lopetettuaan hän tajusi olleensa väärässä

      Tilaajille
    10. 10

      Flow’n perjantain pääesiintyjät olivat surkuhupaisia – Lauryn Hill tuhosi klassikkolevynsä ja Patti Smithin aikuisrock olisi sopinut paremmin olutfestivaalin oheisohjelmaksi

    11. Näytä lisää
    Uusimmat