Kotimaa

Terveysvesien trendi voi johtaa ”seuraavaan mahdolliseen kansan­tautiin” – Tutkija huomasi, että suomalaisten hampaat ovat alkaneet kärsiä eroosiosta

HS pyysi asiantuntijoita käymään läpi, mitä suosituimmat terveys- ja vitamiinijuomat sisältävät. Selvisi, että juomat ovat hampaille haitallisia ja urheilusuorituksen kannalta usein lähes turhia.

Helsinkiläinen Joonatan Piela kävelee Kampin K-supermarketissa päättäväisesti limonadihyllyn ohi. Vitamiinivesien kohdalla hän pysähtyy.

”Yleensä juon juuri tätä tiettyä Vitamin Welliä”, Piela selittää ja nappaa juoman hyllystä.

”Tämä on näistä parhaimman makuinen.”

Maku on tärkein, mutta myös sokerin määrä vaikuttaa valintaan. Sokerin vuoksi Piela ei esimerkiksi juo limonadia.
Mainos (Teksti jatkuu alla)
Mainos päättyy

Juuri vaikutelma terveellisyydestä on syy siihen, miksi yhä useampi tarttuu kaupassa vitamiiniveteen tai urheilujuomaan. Toisin kuin moni saattaa luulla, ne eivät kuitenkaan ole hampaille sen parempia kuin limonadit vaan aiheuttavat yhtä lailla hammaseroosiota.

Tilanne on pahenemassa. Jopa neljällä viidestä 15-vuotiaasta nuoresta on hampaissaan eroosion merkkejä, kertoo nuorison hampaiden eroosiota tutkiva hammaslääketieteen tohtori Viivi Alaraudanjoki Oulun yliopistosta.

Ongelma on myös Hammaslääkäriliiton tiedossa. Liiton asiantuntijan Hannu Hausenin mukaan hammaseroosio voi olla jopa seuraava kansantauti.

Urheilusuoritusta tehostamaan tarkoitettujen energiajuomien ja niin sanottujen terveysvesien suosio kasvaa.

Esimerkiksi SOK:n vähittäiskaupassa niiden myynti on kasvanut vuodessa 50 prosenttia. Valikoimapäällikkö Kari Häsä kertoo, että Noccon ja Vitamin Wellin brändit ovat erityisen kovassa nousussa.

Energiajuomien ja terveysvesien käyttö on lisääntynyt erityisesti nuorten keskuudessa. Yksi syy on nuorille suunnattu mainonta: Noccoa on mainostanut muun muassa videobloggaaja Pernilla Böckerman, Vitamin Welliä puolestaan malli Sabina Särkkä ja Celsiusta jääkiekkoilija Eeli Tolvanen.

Näiden ja vastaavien juomien mainonta perustuu mielikuvaan, että ne ovat terveellisiä. Asiantuntijoiden mukaan mielikuva on virheellinen.

Alaraudanjoki kertoo, että vitamiinivedet ja urheiluun tarkoitetut energiajuomat aiheuttavat hampaisiin pysyviä eroosio­vaurioita. Hammas­eroosio syntyy, kun hapan aines pääsee kosketuksiin hammas­kiilteen tai -luun kanssa.

Alaraudanjoki arvioi, että 15-vuotiaiden tapauksessa eroosion syynä ovat useimmiten mehut ja makuvedet sekä energia- ja urheilujuomat. Hän on huomannut, että moni ei tiedä makuvesien ja urheilu­juomien haitallisuudesta.

”Nuorilla eroosion riskiä lisää napostelu­kulttuuri. Toistuva happamien juominen nauttiminen on haitallisempaa kuin juoman määrä”, hän sanoo.

HS pyysi Alaraudanjokea analysoimaan Noccon, Celsiuksen, Vitamin Wellin sekä urheilujuomien Dexalin ja Gatoraden ainesosaluettelot. Juomat valikoituivat tarkasteluun suosionsa takia.

Koska juomista ei ole tehty tutkimusta, Alaraudanjoki perustaa arvionsa juomien happamuuteen.

”Noccon juomissa on hapanta C-vitamiinia. Celsiuksessa, Dexalissa ja Vitamin Wellissä on happamia sitruuna- ja askorbiinihappoja. Sitä pidetään hampaille haitallisena, kunnes toisin todistetaan.”

Alaraudanjoki kertoo, että toisin kuin muita juomia, Gatoradea on tutkittu jonkin verran. Tutkimuksista on selvinnyt, että juoma voi aiheuttaa eroosiota matalan pH-arvonsa takia.

”Uskon, että vastaavat juomat voivat hyvin olla yhtä happamia kuin Gatorade.”

Juoma­hyllyllä kannattaakin ostaa mieluiten juoma, johon on lisätty sekä kalsiumia että fosfaattia, Alaraudanjoki vinkkaa. Nämä ainesosat estävät kemiallisen eroosion.

Lisäksi Alaraudanjoki kiinnitti huomiota ”seuraavan sukupolven urheilujuomana” mainostetun Vitamin Wellin suureen hedelmäsokerin määrään.

”Reikiä aiheuttavat bakteerit käyttävät ravinnokseen hedelmäsokeria lähes yhtä hanakasti kuin tavallista sokeriakin”, hän sanoo.


Näitä hampaille haitallisia juomia ei oikeastaan kannattaisi juoda myöskään treenihyödyn takia. Tämä kävi ilmi, kun HS pyysi ravitsemusterapeutti, terveystieteiden maisteri Jan Verhoa tarkastelemaan juomien ainesosia.

Urheilujuomat on tarkoitettu juotaviksi satunnaisissa urheilurutistuksissa. Niiden pitäisi korvata menetetty neste ja energia.

Noccoa, Celsiusta ja Vitamin Welliä Verho ei kuitenkaan joisi edes urheillessaan. Tuotteisiin on lisätty B- ja C-vitamiineja, joista voi Verhon mukaan olla harjoituksissa jopa haittaa.

”Lisätyillä vitamiineilla halutaan saada ihmiset uskomaan, että kaikilla on vitamiinien puutostila. Siinä ei ole mielestäni järkeä. Harvalla länsimaissa on puutetta vitamiineista”, Verho sanoo.

Nocco-juomaan ja osaan Vitaminwaterin tuotteista on lisätty aminohappoja, jotka ovat Verhon mukaan osoittautuneet tutkimuksissa hyödyttömäksi urheilusuoritukselle kannalta.

”Proteiini muodostuu aminohapoista, mutta hyödyllisempää on syödä proteiini proteiinina eli ruokana.”

Fakta

Eroosio


 Lähes puolella suomalaisista aikuisista on hampaissaan eroosiota, joka on hampaan pinnan tai hammasluun kemiallista kulumista.

 Eroosion ulkoisia syitä on naposteleva syömistyyli tai jatkuva happaman hörppiminen. Happamia tuotteita ovat hedelmien ja marjojen lisäksi limsat, maustetut kivennäisvedet, urheilujuomat, energiajuomat, mehut ja smoothiet.

 Muita aiheuttajia ovat refluksitauti, närästysongelmat ja syömishäiriöt. Ne voivat aiheuttaa eroosiota jo vuodessa.

 Eroosiota voi ehkäistä nauttimalla happamia aineita vain ruoka-aikaan. Hampaiden kannalta parhaita janojuomia ovat vesi ja maito.

 Sisäisiä tekijöitä estetään muun muassa lääkityksellä.

    Seuraa uutisia tästä aiheesta

  • Terveys
  • Lääketiede
  • Hampaat
  • Nuoret

Kommentit

    Ei vielä kommentteja. Kirjoita ensimmäinen.

    Näytä lisää
    Luetuimmat
    • Juuri nyt
    • Päivä
    • Viikko
    1. 1

      Asiantuntijoiden varoitus poliiseille: Älä katso iPhone-puhelinta

    2. 2

      Kiista irtisanomissuojasta ylittää kaikki järjellisyyden rajat

    3. 3

      Jättipotti Pitkänsillan­rannassa: Entinen asukas testamenttasi taloyhtiölle koko 7,3 miljoonan euron omaisuutensa

    4. 4

      Vihreiden sukellus jatkuu, ja se sataa vasemmisto­liiton laariin – Li Andersson siivitti puolueensa 2010-luvun ennätys­tulokseen

    5. 5

      Stephen Hawkingin viimeinen kirja julkaistiin: varoittaa superihmisistä ja kertoo mielipiteensä Jumalasta

    6. 6

      Kokeile HS:n elvytyspelillä, osaatko painelu-puhalluselvytyksen

    7. 7

      Resepti vaihtui seuraavaan, ja lopulta Eliya Zweygberg oli käyttänyt masennuslääkkeitä puolet elämästään – Kun Zweygberg päätti lopettaa, edessä oli raivokohtauksia, jotka saivat hänet pelkäämään itseään

      Tilaajille
    8. 8

      Yhdysvalloissa kasvaa 400 000 kiloa painava jättiläissieni, joka saattaa olla vanhempi kuin pyramidit

    9. 9

      Puolen metrin syvyydestä löytyi tuhat vuotta vanha viikinkilaiva Norjassa – ”Tämä on maailman­sensaatio”

    10. 10

      Kun fiilis menee seksin aikana, syynä on yleensä häpeä – Vastalääke voi palauttaa fiiliksen moninkertaisena takaisin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinki laski, että 87-vuotias Eeva tulee kuukauden toimeen 101 eurolla – sosiaali­työntekijä neuvoi myymään asunnon tai ottamaan lainaa lääkkeisiin

    2. 2

      Puolen metrin syvyydestä löytyi tuhat vuotta vanha viikinkilaiva Norjassa – ”Tämä on maailman­sensaatio”

    3. 3

      Cristiano Ronaldon raiskausepäilyssä yllättävä käänne – nuoren superhakkerin hankkimat tiedot saattavat kaataa oikeuskanteen heti alkuunsa

    4. 4

      Asiantuntijoiden varoitus poliiseille: Älä katso iPhone-puhelinta

    5. 5

      Yhdysvalloissa kasvaa 400 000 kiloa painava jättiläissieni, joka saattaa olla vanhempi kuin pyramidit

    6. 6

      Sörnäisiin ilmestyi jopa kymmenen metriä korkea roskakasa – Kaupunki lätkii yrittäjälle jättisakkoja, mutta jätevuori ei liikahda mihinkään

    7. 7

      Trump muutti mieltään ilmastonmuutoksesta: Se ei olekaan huijaus – ”Jokin muuttuu ja sitten se muuttuu takaisin”

    8. 8

      Harry Potter -fanit vihastuivat Johnny Deppin roolista uudessa elokuvassa – Depp pysyi pitkään hiljaa mutta kommentoi viimein kohua amerikkalaislehdelle

    9. 9

      ”Turha niitä on enää töihin koittaa, ne on ryypänneet terveytensä jo” – Turun telakka takoo vaurautta, mutta sen varjossa elää köyhyyteen käpertynyt lähiö

      Tilaajille
    10. 10

      Mari Timonen ajoi Jorvin sairaalaan myrkytysoireista kärsineen 2-vuotiaan Alex-pojan kanssa, kantokopassa pieni vauva – Perillä paljastui, että lähin parkkipaikka on satojen metrien päässä ulko-ovesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kuvia Suomesta, osa 37: Akseli Valmunen kuvasi lähiötä, jossa latvialaiset telakkatyöläiset ja suomalaiset työttömät elävät rinnakkain

      Tilaajille
    2. 2

      Verohallinto julkaisi Instagramissa kenties kaikkien aikojen kuivimman vitsin, eikä kukaan oikein tiedä, mitä siitä pitäisi ajatella

    3. 3

      Helsinki laski, että 87-vuotias Eeva tulee kuukauden toimeen 101 eurolla – sosiaali­työntekijä neuvoi myymään asunnon tai ottamaan lainaa lääkkeisiin

    4. 4

      Neljän kuukauden korvatulehdus ja kuusi poskiontelotulehdusta päälle – Karoliina Sallinen-Pentikäisen loputtomaan sairasteluun löytyi syy, joka on suomalaisille erityisen tyypillinen

      Tilaajille
    5. 5

      ”Turha niitä on enää töihin koittaa, ne on ryypänneet terveytensä jo” – Turun telakka takoo vaurautta, mutta sen varjossa elää köyhyyteen käpertynyt lähiö

      Tilaajille
    6. 6

      Sosiaalinen media kannustaa flirttailuun, ja se voi kasvaa uskottomuudeksi – Tätä on ”mikropettäminen”, joka pahimmillaan tuhoaa luottamuksen parisuhteesta

      Tilaajille
    7. 7

      Brittimies piirsi upeita henkilökuvia Instagramissa, joten ihmiset tietenkin olettivat hänen piirtävän heidät ilmaiseksi – Mies vastasi riemastuttavilla pilapiirroksilla

    8. 8

      Suomessakin suositun antibiootin käyttöä rajoitetaan vakavien haittojen takia – Lääke aiheuttanut revenneitä jänteitä, lihas­kipuja ja uni­häiriöitä

    9. 9

      ”Tasa-arvoinen peruskoulu on vitsi” – Elina Tuomesta tuli uupuvien opettajien ääni­torvi ja nyt hän sanoo, että Suomessa tehdään ihmis­oikeus­loukkauksia

      Tilaajille
    10. 10

      Maailmanloppu on tulossa, ja se on kaikin tavoin erilainen kuin aiemmat maailmanloput

    11. Näytä lisää
    Uusimmat